Goes Atletismo

Inscripción Torneo AAU 2012 "Fundación Alejandra Forlán""

2012-02-01T20:48:00.000-02:00

PREPARATE PARA EL TORNEO AAU 2012 "FUNDACIÓN ALEJANDRA FORLÁN"

¿Cómo inscribirme?

· Durante la primera semana de febrero estaremos actualizando nuestro sitio oficialwww.atletas.com.uy

· Debes completar el formulario on line e imprimirlo

· En los días habilitados para recibir a los interesados (se informará más adelante) se debe llevar a la sede AAU (Canelones 982):

a) formulario impreso
b) Cédula de Identidad y fotocopia
c) Carnet de Salud y/o Ficha médica vigente con fotocopia
d) Una foto carné

Costos del CAMPEONATO 2012

Los pagos DE CUOTAS SOCIALES se realizarán ÚNICAMENTE EN REDPAGOS

1) El valor de la Cuota Social será de $U 120 (ciento veinte pesos uruguayos)
2) La anualidad será de $U 1100 (pesos uruguayos mil cien) ANTES DEL 9 DE MARZO

Pasos a seguir

1. Una vez preinscriptos, deben regularizar las cuotas sociales del presente año, en Redpagos con los beneficios ya establecidos.
2. Quien pague todo el año antes del 09 de marzo, pagará $U 1100
3. Los mayores de 60 años, deben pagar $U 700 pesos antes del 09 de marzo para adquirir las bonificaciones
4. Quien pague mes a mes ( incluidos mayores de 60 años), debe pagar en primera instancia 3 cuotas consecutivas y luego el pago es mensualmente antes de la primera competencia del mes (cuotas de enero a diciembre)
5. Una vez pagado, anexan los recibos al formulario de inscripción.
6. Quien mantenga deudas por cuotas sociales del año 2011, esas las pagan en la sede de la AAU, y no en Redpagos.

Costo del Chip

a)Para participar del campeonato todos los socios deben tener su NUEVO CHIP

b) Los socios 2011 DEBEN reactivar su chip (ese costo es de $U 150)
c) A los nuevos se les OTORGARÁ UN NUEVO CHIP

d) Los nuevos socios deben adquirirlo en la sede de la AAU a $U 550
e) Este trámite se hace en la sede de la AAU, y el pago se realiza en la sede de la AAU.

AVANZAR, superando los obstáculos"

Corrida Doble San Antonio (Piriápolis, 04/02)

2012-01-18T19:15:00.000-02:00

Doble San Antonio 2012

--> Formulario de Inscripción
(Haga click para descargar el archivo y completarlo).
El mismo se encuentra en formato DOC.

DOBLE SAN ANTONIO
4 DE FEBRERO DE 2012

Lugares Limitados
Adultos hasta 2500 participantes
Niños y niñas hasta 1000 participantes

Pruebas:
- Niños de 7 años -750 m. Desde pórtico de llegada hasta kilómetro 9500 giro y regreso
- Niños de 8 a 11 años - 1000 m. Desde pórtico llegada hasta kilómetro 9650 y giro y regreso
- Niños de 12 a 14 años 2000 m.Desde pórtico de llegada hasta kilómetro 9 giro y regreso.
- Niños de 15 años en adelante - 8.000 m.

Circuito:
Largada Rambla de los Argentinos, esquina a Simón de Pino, Rambla de los Ingleses, Maipú, Uruguay, Subida al cerro San Antonio y retorno al lugar de largada.

Horarios
De 7 años Hora: 20:15
De 8 a 11 años Hora: 20:15
De 12 a 14 años Hora: 20:15
De 15 en Adelante Hora de Largada 21:15

Los niños de esta prueba deberán ser acompañados por un adulto.
Los niños menores de 15 años NO LLEVAN CHIP y NO PAGAN
Los niños menores de 15 años NO CORREN 10K

Cupo máximo para las tres primeras pruebas 1000 niños

Inscripciones:
Días: 2,3,4 de febrero
Horarios: 9:00 a 19:00
Lugares: Locales de Reebok y Campus de Maldonado 2y 3 Casa de la Cultura de Piriápolis 2,3 y 4

Costo de la Inscripción: 200 pesos uruguayos, abonando en la red de cobranzas RED PAGOS de todo el país, previamente.

Los menores de 18 años necesitan la firma de un adulto responsable en el formulario de inscripción.

Los participantes con capacidades diferentes no abonarán la inscripción.

La inscripción de los 8k incluye:
Número de corredor, chip de control de tiempo (se retira en zona de largada el día de la carrera de 19:00 a 20:30, medalla al final de la prueba, hidratación.

Hidratación:
1º Puesto Largada y Llegada
2º puesto en km 2,5 (Virgen de los pescadores)
3º puesto Cima del Cerro

Asistencia Médica
En la largada, trayecto y cima del cerro.
Servicios Sanitarios

Se dispondrán baños químicos en zona de largada y llegada.

fuente: Intendencia de MaldonadoRecorrerUruguay

info primaria publicada en RCU el 11/ene/12

7k La Floresta - Copa 100 años (21/01)

2012-01-18T07:45:00.000-02:00

8k y 4k Blancarena (Colonia, 22/01)

2012-01-17T20:11:00.000-02:00

8k y 4k Blancarena 2012. 22 de enero. Cambios e información final

Se realizaron algunos cambios en horario y distancia de las carreras para que sean más disfrutables para todos.

4ta Correcaminata Blancarena, 22 Enero 2012. Circuito 8k

4ta Correcaminata Blancarena, 22 Enero 2012. Circuito 4k

-
Distancias: la de 10k pasa a 8k en muy lindo recorrido que mezcla playa y calles del balneario.- la de 4k se mantiene igual.

Horarios:- La 4k comenzará a las 9 hs y la de 8k a las 10 hrs (Domingo 22 Enero).

LA NOVEDADES ES QUE HABRÁ CONTROL DE TIEMPOS CON CHIPS.

Hay medallas para todos.

Trofeos:- en la 8k para el 1er y 2do puesto de Mujeres y Hombres- en la 4k para el 1er y 2do puesto General.

- Por gestión AAU, hidratarán Gatorade y Salus.

Debajo se agrega información completa de los recorridos, links para google earth (kml) y mapas interactivos.

La inscripción se realiza en el Club Blancarena a partir de las 8 del mismo dia de la carrera. Se bajó a $100 en lugar de 130 y es precio único.

La carrera se integra como parte de la pretemporada del campeonato de la AAU 2012

--> Links Google earth(kml): 8k (VER) y 4k (VER)

--> Mapa interactivo: http://www.mapmyrun.com/routes/view/63262410 (VER)

Vení, disfruta de una extraordinaria playa y de un evento preparatorio para el campeonato 2012 de la Agrupación de Atletas del Uruguay

Ventas de Pasajes: Sede AAU – Canelones 982

- COSTO DEL PASAJE: $u 260 (IDA Y VUELTA)

SE VENDERÁN LOS DIAS MIÉRCOLES 18 Y JUEVES 19 - DE 19 A 21 HS ÚNICAMENTE

NO HAY RESERVA DE PASAJES

38ª Corrida San Fernando

2011-12-27T21:15:00.001-02:00

38a Corrida de san Fernando 2012
6 de Enero de 2012

Inscripciones 4, 5 y 6 de enero.
Horario: 09:00 a 19:00 hs.
Lugares: Locales de Reebok 4 y 5 Montevideo Shopping, Local de Av. Arocena, en Punta del Este local calle 20, ya están abiertas las inscripciones en los lugares antes mencionados. En el Campus de Maldonado los días 4, 5, 6.

Costo de la Inscripción: $ 200 (pesos uruguayos), abonando en la red de cobranzas RED PAGOS de todo el país, previamente.

Los menores de 18 años necesitan la firma de un adulto responsable en el formulario de inscripción.

La personas con discapacidad no abonarán la inscripción.

La inscripción incluye:
- Número de corredor,
- Chip de control de tiempo (se retirará en zona de largada el día de la carrera de 19:00 a 20:30 hs., DEBEN PRESENTAR PARA ESTO EL NUMERO Y EL TALON,
- Medalla al final de la prueba e
- Hidratación.

Pruebas

NIÑOS Y ADOLESCENTES

Niños de 7 años – 750 m. Desde pórtico llegada hasta kilómetro 9.650 y giro y regreso.

Niños de 8 a 11 años – 1.000 m. Desde pórtico de llegada hasta kilómetro 9.500 giro y regreso.
Hora de largada: 20:30

Los niños de estas pruebas deberán ser acompañados por un adulto.

Niños de 12 a 14 años – 2.000 m.
Circuito: desde pórtico de llegada hasta kilómetro 9 giro y regreso.

Cupo máximo para las tres pruebas: 1000 niños
Estas pruebas no tendrán costo.

15 años en adelante – 10.000 m.
Hora de largada: 21:30

HIDRATACIÓN CIRCUITO 10K
1º Puesto Avenida España y Puerto Rico aprox. Kilómetro 3.5.
2º puesto Parada 12 aprox. Kilómetro 7.5.

ASISTENCIA MÉDICA
En la largada, durante el trayecto y al final.
Carpa médica ubicada en Rambla y 29.
Ómnibus médico parada 23.
Salida de emergencia por calle 29 hacia arriba.

SERVICIOS SANITARIOS
Se dispondrán baños químicos en zona de largada y llegada.

HORARIOS DE ARMADO

4:00 – armado zona de llegada.
Escenario premiación.
Palco Vip.
Arco.
Tubo de llegada.

12:00 – Corte para armado zona salida.
Edificio Arcobaleno.

17:00 – Cierre de Avenida Francia y Acuña de Figueroa.
Armado zona de entrega chips control de tiempo.

18:00 – Cierre zonas de hidratación.
Avenida España y Puerto Rico.
Parada 12.

19:00 - Cierre de estacionamientos.

20:15 – Desde parada 5 a la parada 1 – Carrera de niños.

21:00 – Corte total del circuito.

fuentes: Mailing Kronos e Intendencia de Maldonado

RESUMEN
- Este año no hay remera del evento.
- Las inscripciones son en Red pagos. Costo: $ 200
- El kit se levanta en el campus los días 4, 5 y 6 de enero de 9 a 19 o en locales Reebook solo los dias 4 y 5.
- Largada 21.30

Fuente: ReCorrerUruguay

¡Felices Fiestas!

2011-12-24T13:21:00.001-02:00

“Están los que siempre usan la misma ropa, los que siempre llevan amuletos, los que siempre hacen problemas; los que imploran mirando el cielo; los que creen en supersticiones. Y están los que siguen corriendo cuando les tiemblan las piernas, Los que siguen jugando cuando se les acaba el aire, los que siguen luchando cuando todo parece perdido, como si cada vez fuera la última vez, convencidos que la vida misma es un desafío. Sufren, pero no se quejan, porque saben que el dolor pasa, el sudor se seca, el cansancio termina, pero hay algo que nunca desaparecerá; la satisfacción de haberlo logrado. En sus cuerpos hay la misma cantidad de músculos, en sus venas corre la misma sangre; lo que los hace diferentes es el espíritu, la determinación de alcanzar la cima, una cima a la que no se llega superando a los demás, sino superándose a uno mismo.”

FELIZ NAVIDAD

Y EL MEJOR AÑO 2012

PARA TODOS!!!!

SALÚ!!!!!

30 trucos para correr mejor

2011-12-21T20:03:00.003-02:00

En el mundo del corredor existen unas pautas básicas que es necesario conocer, algunos claves y también varias verdades que hacen más fácil la carrera, o que permiten mejorar más rápido, o que evitan lesiones.

Ninguna verdad es absoluta, todo lo que aquí os describo deriva de la experiencia de unos, que aportan sus "verdades" a los demás para que las puedan aprovechar. Pero lo que es bueno para muchos puede no serlo tanto para algunos. Aún queda mucho por descubrir en el mundo del corredor pues cada día aparece alguna nueva aportación.

EL ENTRENAMIENTO

Empieza Despacio. Vete a tu Propio Ritmo. Adapta el entrenamiento a tus necesidades y a tu entorno. Escucha a tus compañeros, siempre se puede aprender mucho. Se constante y paciente. Descansa si quieres asimilar el entrenamiento. Disfruta corriendo. Deja volar tu imaginación mientras corres.

1. El descanso es la parte del entrenamiento más importante. Es lo que te permite asimilar todo el trabajo, lo que evita sobrecargas y lo que previene de las lesiones inoportunas. Estas lesiones te pueden hacer perder en una semana lo que has ganado en un mes. Para un corredor de maratón de tres horas sería aconsejable que descansase dos días a la semana y el día después de cada competición, así como un mínimo de cuatro días después del maratón. Para corredores de más de tres horas y media añadiría un día de descanso más a la semana. Si te encuentras cansado o te surge alguna molestia muscular no dudes en descansar un día más. Todos aquellos corredores que tienen trabajos que significan un gran desgaste físico, deben ser conscientes de ello y tienen que procurar descansar lo máximo posible. Además de no sobrecargarse con demasiados kms, se deben intercalar entrenamientos fuertes con suaves.

2. La carrera larga, lenta y continua es la esencia del entrenamiento para el corredor de fondo. Se realiza a una velocidad moderada y sirve para resistir más tiempo corriendo. Oxida totalmente el material energético: carbohidratos y grasas, con gran rentabilidad, pero más lentamente. Los rodajes favorecen la resistencia orgánica general, acostumbran al músculo a usar grasas como combustible y conducen a una rebaja en el pulso basal en reposo, con lo que el corazón se hace más eficaz en su trabajo.

3. Las series y repeticiones son fundamentales para mejorar la potencia aeróbica y por tanto para seguir mejorando las marcas personales. Las series de medias y largas distancias, los cambios de ritmo, los ritmos fuertes o controlados y las series de cuestas, permiten que el organismo se acostumbre a reciclar el lactato. Debido a la mayor demanda de oxígeno, la eficacia cardiovascular aumenta, se agranda el corazón y se mejora la perfusión sanguínea muscular.

4. Los Cambios de Ritmo. Son juegos de velocidad y de ritmos controlados durante el rodaje. En el que se intercalan ritmos con frecuencias, intensidades y longitudes variables. Son más efectivos si se realizan sobre terrenos variados, con algunas cuestas suaves.

5. Los estiramientos son fundamentales, se deben realizar antes, de forma suave y durante pocos segundos, y después de cada entrenamiento, entonces con más concentración, durante 20" como mínimo, por ejercicio. Se realizan para que los músculos recuperen su estado anterior al ejercicio, disminuyen la sobrecarga, lo que permite un mejor drenaje y estimulan una mayor circulación sanguínea, lo que permite asimilar mejor el entrenamiento. Correr muchos kms. y no estirar provoca un enorme desequilibrio muscular, que a medio plazo significa lesión.

6. Para conseguir una buena eficiencia es necesario trabajar regularmente la técnica de carrera. Correr bien significa adaptar la técnica a las características personales del corredor y, además, es fundamental para mejorar el rendimiento. Hay que diferenciar la eficiencia (o economía de carrera) del fondista, de la eficacia de zancada de los mediofondistas y velocistas. En los corredores de fondo y sobre todo en los maratonianos debe predominar la economía de carrera.

7. La fuerza es una capacidad básica que influye directamente en el rendimiento del corredor. Al desarrollar más esta capacidad, se acelera la recuperación muscular, se evita en gran medida la aparición de lesiones y es vital para mejorar y potenciar los niveles de técnica de carrera. Trabajando la fuerza en los cuadriceps se pueden evitar muchas lesiones de rodilla. La fuerza es directamente responsable de la velocidad (a más fuerza, más velocidad) y es una capacidad fácilmente mejorable y adquirible en los corredores de fondo. Con los ejercicios de abdominales y con los de lumbares se fortalecen los músculos que nos mantienen erguidos, y de este modo se evitan dolores de espalda y en la zona pélvica. Es necesario dedicar todos los días que se entrene unos minutos específicos para realizar cuatro ejercicios de abdominales y uno de lumbares.

8. El Entrenamiento Combinado te permite entrenarte paralelamente sin correr. Consiste en practicar varios deportes distintos cada semana. Además de correr es aconsejable salir algún día en bicicleta, ir a nadar, hacer senderismo o realizar largas caminatas. Estas otras prácticas deportivas, de trabajo aeróbico, permiten descansar de la rutina de correr. Son sólo un ejemplo, y su número puede crecer tanto como la habilidad que el atleta tenga en otras prácticas deportivas, que aunque menos aeróbicas, son importantes para fortalecer y potenciar: tenis, squash, paddel, baloncesto, fútbol, remo, piragüismo, judo, etc. Estos se deben programar un día que no se entrene largo ni series, lo ideal es sustituir un día de rodaje por la práctica de otro deporte. Siempre se debe realizar a una intensidad moderada, para evitar sobrecargas y agujetas incómodas.

LA COMPETICIÓN

9. La competición es la oposición o rivalidad entre personas que aspiran a lograr una misma cosa, y luchan y se esfuerzan por conseguirla. Es el concurso deportivo donde medirse las capacidades físicas de cada uno. Es la pugna de resistencia y velocidad entre corredores. Es cuando se echa el resto. La competición es la lucha que los Griegos denominaron "agon" (de ahí viene agonía) y es idéntica tanto para el primero como para el último. Sólo los que han participado en una competición saben lo que es enfrentarse a la agonía mental que se sufre antes de dar el rendimiento máximo en esa carrera. Es tan penoso este sufrimiento, que son muy pocas las veces que el corredor puede entregarse por completo.

10. ¿Qué hacer el Día de la Competición?. Desayunar dos horas antes como mínimo, y hacerlo como todos los días. No hay que cambiar ni el hábito, ni los alimentos. Desde la última ingesta hasta la competición ingerir bastante agua aunque no se tenga sed y nada de azúcares o bebidas azucaradas.Antes del calentamiento,cubrir con vaselina todas las zonas del cuerpo susceptibles de rozamiento, sobre todo en las carreras muy largas. Las zonas de mayor riesgo son los pies: entre los dedos, en el arco planta, en el talón y alrededor del tendón de aquiles. Otras zonas son las axilas, los interiores de los muslos y los pezones.

11. Calentar correctamente es fundamental. Su función es elevar la temperatura e incrementar la circulación sanguínea a los músculos y tendones, para salir y rendir perfectamente en la competición. Se realiza del siguiente modo: de tres a cinco ejercicios de estiramientos, sin forzar. Unos diez minutos de trote muy suave, casi andando. Cinco o seis ejercicios de tobillo. Cuatro progresiones de unos 50 metros, hasta justo antes de la salida. Una vez en carrera todo depende de vosotros. Siempre es mejor salir de forma conservadora, para ir creciéndose a medida que pasan los kilómetros. Procurar beber agua en cada avituallamiento.

12. Si vuestro objetivo no es la victoria de la carrera, si no acabarla lo mejor posible, procurar no dar cambios de ritmo bruscos, veréis como el resultado final es siempre mejor. Si os aparece el temido "flato", afloja el ritmo, inspira profundamente y presiona la zona dolorida, soltando poco a poco.

13. El Descalentamiento se realiza cinco minutos después de acabar de competir, consiste en trotar de tres a cinco minutos muy suavemente y después en realizar la rutina del enfriamiento, con varios ejercicios de estiramiento.

LA ALIMENTACIÓN

Hidrátate correctamente y mucho. Adapta la alimentación a tus necesidades, no dejes de tomar ningún tipo de alimento.

14. En la alimentación debemos disminuir la ingesta de proteínas, consumir menos congelados y comidas precocinadas; rebajar en lo posible los fritos y evitar los dulces muy elaborados. La ingesta máxima diaria de proteínas debe estar en función del esfuerzo realizado. Ese rango oscila entre 1 y 1,6 gramos por kilo de peso corporal. Un corredor de 70 kgs necesitaría ingerir entre 90 y 120 gramos diarios, y lo puede obtener de una dieta normal sin suplementos. Las mejores proteínas son la clara del huevo y el suero

15. Por el contrario, es necesario aumentar la ingesta de carbohidratos, en forma de legumbres, de arroz, de pasta, de verduras, de hortalizas, de frutas y de frutos secos. También sería importante tomar una cucharada diaria de miel y otra de aceite de oliva virgen. Conseguiremos que la sangre se espese menos (pues circularán menos residuos por ella), el hígado trabajará menos (con lo que desaparecerán los flatos) y se incrementará el nº de glóbulos rojos, entre otras muchas más ventajas. A medio plazo os sentiréis mejor y al mismo esfuerzo el rendimiento será mucho mayor.

16. Beber agua aunque no se tenga sed, debe ser a sorbos cortos, sin prisa, antes y después de entrenar. A medida que el cuerpo va perdiendo agua, baja el rendimiento y se puede llegar a la deshidratación (que es la pérdida de más del 3% del peso corporal), disminuyendo enormemente la función cardiovascular y la termorreguladora. La excesiva sudoración nos hace perder agua, que si no es remplazada inmediatamente hace que disminuya el volumen sanguíneo. De esta forma si el corazón recibe menos sangre, bombea menos, y para mantener el esfuerzo le obligamos a subir el número de pulsaciones por minuto. Todo esto acelerará la aparición de la fatiga, es decir un menor rendimiento.

17. Una vez al día se debería ingerir al menos medio litro de bebida isotónica, estas son las que presentan la presión osmótica de la sangre, permiten acelerar la recuperación y asimilar mejor el entrenamiento. Buenas bebidas de este tipo son las que podéis hacer vosotros mismos en casa. Se realizan mezclando agua mineral (rica en sodio, magnesio y cloruros) con zumos de frutas (ricos en potasio), en una proporción aproximada de 3/4 de litro de agua por 1/4 de litro de zumo. Es conveniente beberla entre 7 y 13 grados, es decir fresca. Pues los líquidos fríos abandonan antes el estómago y se evita la sensación de hinchazón. No experimentéis nunca en la competición, probar primero en los entrenamientos.

18. Los carbohidratos de asimilación rápida se deben ingerir nada más acabar el entrenamiento o la competición, son la miel, la melaza o la glucosa. Los de índice glucémico medio se deben tomar tres horas antes o tres horas después del entrenamiento, son la pasta, el arroz, el pan o la pizza, Es aconsejable ingerir entre 150 y 300 gramos. Y los de índice glucémico bajo hay que ingerirlos en las comidas más alejadas del entrenamiento.

19. En competición no se deben tomar ampollas ni geles de carbohidratos de asimilación rápida, pues pueden producir el efecto contrario al deseado. Sí se pueden tomar bebidas isotónicas, que llevan una baja concentración de carbohidratos de asimilación lenta. El riesgo es el siguiente: al ingerir una ampolla de índice glucémico alto a partir del km 30, momento en que las reservas de carbohidratos escasean, el organismo detecta un incremento muy brusco de la glucosa sanguínea y entonces segrega insulina para contrarrestar y reequilibrar los niveles de glucosa. Esta subida de insulina, también brusca, provoca un efecto rebote, disminuyendo mucho los niveles de glucosa en la sangre y consiguiendo con ello el efecto contrario al deseado, similar a lo que comúnmente llamamos “pájara”

20. La cafeína incrementa la oxidación de grasas en los primeros minutos, pero no afecta al ritmo del uso del glucógeno. Sí que mejora algo el rendimiento deportivo, y sobre todo afecta al sistema nervioso. Se aconseja tomar un “café solo” expreso menos de una hora antes de competir.

21. Las vitaminas A, C y, sobre todo, E, además de minerales como el Zinc, actúan como protectores antioxidantes. Los entrenamientos largos y fuertes causan importantes pérdidas de Hierro, Zinc y Magnesio y si no se recuperan correctamente puede incrementar el estrés físico y disminuir la capacidad inmune del corredor.

LA EQUIPACIÓN

Elige la Mejor Zapatilla para ti

22. El calzado ideal debe ser estable, debe ser flexible, debe absorber bien el impacto, debe tener una horma adecuada que se adapte perfectamente al pie, debe estar dotado con un buen contrafuerte que envuelva perfectamente el talón, debe tener una buena ventilación (evitar las zapatillas de cuero), con un peso medio (evitar las zapatillas excesivamente ligeras, son para corredores experimentados y de poco peso) y que no sean excesivamente caras. La importancia de las zapatillas en el corredor es total. El calzado os dará la estabilidad y la amortiguación necesarias para correr sin problemas, siempre que lo elijáis bien. Sobre superficies duras el pie no flexiona con naturalidad, lo que provoca mayores tensiones y sobrecargas en las piernas, y un prematuro agotamiento muscular. Si pensáis correr u maratón y realizar tres horas o más, os aconsejo que corráis con el mismo modelo con el que habéis entrenado. Evitaréis molestias, rozaduras y dolores que pueden truncar vuestras aspiraciones. No estrenar nunca las zapatillas en las competiciones, pues lo más probable es que provoquen ampollas y rozaduras. Lo ideal es usarlas varios días antes para adaptarlas perfectamente al pie, como mínimo una semana.

23. Lo más importante de la vestimenta en un maratoniano es que sea cómoda y no provoque rozaduras. Como en el caso de las zapatillas no es aconsejable estrenar la ropa en la competición, lo mejor es probarla antes entrenando. Si entrenáis o competís en un lugar con mucho calor lo más aconsejable son las equipaciones claras o blancas (por lo menos las camisetas, pues tienen mayor superficie de exposición al sol). Los colores blancos reflejan los rayos solares y evitan que os recalentéis más y por tanto que gastéis más energía en refrigeraros, esto en una distancia tan larga puede suponer mucho tiempo perdido. La última prenda que queda son los calcetines, estos deben ser finos, cortos, de hilo o coolmax y sin costuras. Esta es la prenda que más tenéis que cuidar, pues una simple rozadura en el pie puede obligaros a retiraros. Es muy importante untar los dedos, el puente y el talón del pie con vaselina antes de calzar el calcetín, este debe ajustar perfectamente, no debe quedar ninguna doblez, ni holgura que pueda provocarla, antes de calzar la zapatilla.

24. Un truco que os ayudará a endurecer los pies es sumergirlos en agua muy caliente, con sal y vinagre, durante veinte minutos. Lo ideal es repetirlo varios días durante las semanas previas al maratón, o por lo menos durante la última semana.

LA MENTE

Ejercita tu mente visualizando diferentes estrategias de carrera. Siempre piensa en positivo

25. La Motivación. ¿Qué nos mueve a enfrentarnos a nuestros propios máximos? Son muchas las causas y razones que responderían a esta pregunta: la propia genética, el instinto, la búsqueda de los límites físicos y sicológicos, el afán de superación y de aventura, o los estímulos que nos proporcionan continuamente las campañas de promoción, que hacen que sintamos interés por las competiciones. Esa acción estimulante provoca un efecto: la motivación. Según algunos especialistas, la sugestión y la autohipnosis pueden elevar la resistencia al cansancio y al dolor hasta en un 20%. La preparación sicológica es el complemento ideal de la preparación física. Es un trabajo a muy largo plazo y se debe realizar día a día. Es creerse sus posibilidades, estar convencido de que va a realizar la marca que se propone.

26. El mayor enemigo del deportista entrenado esel dolor. El dolor y el miedo al dolor es lo que nos atemoriza, y en nadie resulta más evidente que en los corredores. En su mejor momento de forma, el atleta que desee dar el máximo rendimiento deberá soportar un dolor que supera su propia imaginación y capacidad. Aquellos que sean capaces de atravesar la barrera del dolor y de adentrarse en el terreno de la auténtica agonía, serán quienes consigan sus objetivos. Sólo los que han participado en una competición saben lo que es enfrentarse a la agonía mental que se sufre antes de dar el rendimiento máximo en esa carrera. Este, es otro factor más que diferencia a los corredores de sus congéneres, es la habilidad especial o capacidad de estímulo mental, que le permite ignorar o superar la incomodidad y el dolor. Este factor psicológico es el que determina hasta que punto se aproxima un atleta a sus límites máximos de rendimiento.

LA ESTRATEGIA EN LA COMPETICIÓN

Las decisiones que adoptamos previamente a la competición y el plan para llevarlo a cabo no es más que una "estrategia". La habilidad para llevar a buen fin la estrategia o para aplicarla a la práctica es la "táctica".

27. Tener clara la estrategia de cara a la competición supone una cierta garantía de éxito, sobre todo si ha sido muy meditada. Donde más evidente se hace la estrategia es en la competición de maratón, ¿quién no ha pensado decenas de veces como debería pasar cada km., cuantas veces bebería, cuántos sorbos por botella, cuántos kms?. iría en grupo, en qué momento arriesgaría en solitario o cuándo daría cambios de ritmo?.

28. Hay que tener en cuenta los datos objetivos que nos marcarán nuestros límites. Estos datos nos los aportan los entrenamientos, con los tiempos en las series y los ritmos de los rodajes largos, los resultados en otras competiciones previas, las posibles condiciones climatológicas, la capacidad individual de sufrimiento, la posibilidad de ir en grupo o no, el desnivel y la altitud del recorrido, los resultados de las analíticas de sangre (y si se hace, los de las pruebas de esfuerzo), así como factores menos predecibles como la cantidad de público y las ganas de competir que tenga uno ese día.

29. Lo ideal es salir a un ritmo algo más suave de la media que queremos sacar al final. Arriesgar mucho desde el principio en una carrera larga y en la que intervienen tantos factores externos es jugar a la ruleta rusa. Cuando un atleta ha preparado una competición durante tantos meses, con tanta ilusión y rehusando a tantas cosas, no puede perderlo todo en unos minutos por una mala estrategia, puede ser muy frustrante y doloroso.

30. La habilidad para aplicar la estrategia y conseguir el fin se denomina táctica de carrera. Una cuestión es imaginar nuestro comportamiento en carrera y otra muy distinta es llevarlo a la práctica. Durante los largos entrenamientos ha habido tiempo suficiente para pensar en todo tipo de estrategias. Después de estudiar los pros y los contras de cada una nos decantaremos por la que consideremos más adecuada en cada caso, es decir elegiremos varias estrategias, cada una en función de un condicionante externo. Llegado el momento de la competición nos decantaremos por una de las elegidas, esa será la definitiva. Ponerla en práctica supone emplear diferentes tácticas, en función de los problemas e imprevistos que os vayáis encontrando. Elegir una buena táctica os permitirá sacar el mejor partido de la nueva situación real de carrera. Equivocarse con la táctica nos traerá problemas, por eso es tan importante mantener la concentración durante toda la competición y corregir en lo posible los desaciertos. Correr de forma regular puede conseguir retardar el declive psicológico asociado a la vejez espectacularmente, los expertos dicen que hasta casi un 50%. Desde esta perspectiva, el ejercicio aeróbico es realmente una fuente de juventud. No hay nada que impida correr, salvo las lesiones. La actividad es la mejor forma de vida, pues acarrea más vida, la inactividad es la que genera la enfermedad. Las personas que permanecen activas y tienen aficiones, viven más y mejor que aquellas que se rinden y se apoltronan.

Fuente: Runners.es

Cómo mejorar la técnica de carrera

2011-12-18T10:53:00.001-02:00

Todos corremos, pero… alguna vez aprendimos la técnica correcta? o repetimos errores en cada paso? Conocé el método que propone cambiar la postura del corredor para aprovechar al máximo la fuerza de gravedad en la zancada, mejorando el rendimiento y evitando lesiones.

Cuando nos movemos las leyes de la física se ponen de manifiesto. Mediante nuestra mecánica corporal avanzamos y frenamos en cada paso. Por esto, si queremos mejorar nuestra corrida,posiblemente no baste con entrenar más duro. Tambien necesitaremos logra una buena técnica que nos permita avanzar más y frenarnos menos. En esto se basa el denominado Método Pose. Si bien este método no es nuevo (fue desarrollado por el médico ruso Nicholas Romanov, en los años 70), está cobrando una notoriedad especial por estos dias, a partir de diferentes estudios hechos por especialistas en calzado.

Estas investigaciones son las que afirman que con el correr de los años el calzado deportivo evolucionó con un error: el talón más alto que la parte delantera de la entresuela. Con esto, la mecánica del corredor se ve afectada y nos hace aterrizar de una manera antinatural. De allí nace una cultura que amenaza con ser más que una simple moda, y es la de los Barefoo calzados minimalistas que tratan de imitar la sensación de correr descalzos. El principal aspecto de estas zapatillas radica justamente en que suprimen la diferencia de altura de la entresuela entre el talón y la parte delantera.En este aspecto, los que hicieron punta aplicando este concepto a los calzados de Running fueron los desarrolladores de la marca norteamericana Newton, pero de a poco el resto de las marcas se van a animando y ofreciendo modelos con características similares.

Cómo es la técnica:

La principal diferencia con la clásica manera de correr es que el pie cae sobre la línea recta del cuerpo. Es decir, es vez de apoyar el pie delante del cuerpo como la mayoría de los corredores, este cae debajo de la cadera, impidiendo asi la des-aceleraciones provocada en cada paso, aprovechando la fuerza de gravedad y ahorrando energía .Los cultores de este método sostienen que cada vez que el talón impacta sobre el piso por delante de la cadera, el cuerpo se frena y debe gastar más energía para dar la próxima zancada. Además, empleando esa técnica errónea se favorece la aparición de lesiones puesto que las articulaciones (especialmente la rodilla) reciben demasiado impacto en cada pisada, como se puede ver en la figura que acompaña esta nota.Entonces, la clave está en dar pasos más cortos. Así se evita el exceso del impacto del talón que es lo que desacelera el ritmo del corredor y no permite aprovechar la inercia. Otra característica de la técnica Pose es no adelantar el tronco y mantener la espalda derecha. Para que esta técnica funcione el corredor debe mantener alineados los hombros, la cadera y los pies para caer en una perfecta línea recta.

Cambios progresivos:

Diferentes atletas de elite mundial como el mismísmo Haile Gebrselassie utilizan esta técnica para correr. Algunos concientemete, otros sin saberlo y de manera natural. Si te fijas en video o fotos de maratones,prestando un poco de atención notarás cómo corren los atletas de elite mundial.Ahora, lo cierto es que todo ellos llevan años corriendo de esta manera. Si te animas a proba esta técnica te recomendamos que lo hagas paulatinamente, ya que al cambiar la mecánica también son otros los grupos musculares más afectados. Lo más probable es que notes que tus gemelos estén un poco más “cargados” , por lo que te recomendamos además elongarlos bien.Hacé la prueba en tus entrenamientos. Corré intercalando esta técnica con la habitual, controlá tus parciales, y después contanos los resultados

Cómo aplicar la técnica:

Concentrarse en dejar caer el pie debajo de la línea del cuerpo, e inmediatamente empujar hacia atrás. Levantar los tobillos hacia atrás.
Mantener una zancada corta.
Apoyar lo menor posible los talones en el suelo.
Los pies deben apoyar en el piso en línea vertical a los hombros y las caderas.
Concentrarse en despegar los pies rápidamente del suelo
Los movimientos de los brazos es para mantener el equilibrio y no para hacer fuerza.

Videos:

Fuente: atletas.info

Se va la última del año :: San Felipe y Santiago

2011-12-17T09:19:00.000-02:00

La XVII edición de la San Felipe y Santiago, "Una carrera con historia", se largará hoy a las 19:30 horas y recorrerá sus 10 kilómetros desde la Rambla y San Lúcar hasta la Rambla y 21 de Setiembre.

La carrera marcará el final del calendario del circuito callejero de la Confederación Atlética del Uruguay, que promete una muy buena definición entre Santiago Casco y Alexander De los Santos, que son los dos que tienen chances de obtener el título.

El ganador del campeonato obtendrá un cupo para la San Silvestre, que se correrá el 31 de diciembre en San Pablo.

En la rama femenina, la que cuenta con gran chance de coronarse como la mejor del año es Laura Bazallo.

Para conocerse al mejor de la temporada en todas las categorías se toman en cuenta las mejores cuatro carreras de las cinco que forman parte del calendario de 10 kilómetros de la Confederación Atlética del Uruguay.

Las inscripciones cerrarán hoy a las 14:00 horas y las mismas se pueden hacer en todos los locales Red Pagos del país y luego, la confirmación de dicha inscripción debe realizarse en Tres Cruces o en Montevideo Shopping.

Como antesala de la carrera, se correrá la San Felipe Junior, un evento que tendrá dos categorías y que se realizará en la Plaza Trouville.

La primera categoría, de 1.000 metros, largará a las 18:15 horas y será para niños de 8 a 12 años, mientras que la segunda, de 2.000 metros, comenzará a las 18:30 y está destinada a niños de 13 a 17 años.

A las 19:30 horas se largará el plato fuerte de la jornada, la San Felipe y Santiago, que recorrerá 10 kilómetros desde la Rambla y San Lúcar hasta la Rambla y 21 de Setiembre.

"La carrera es el punto fuerte de la actividad deportiva de la Intendencia Municipal de Montevideo (IMM), ya que reúne muchos servicios públicos y privados en torno a la organización", dijo el profesor Gonzalo Halty, Coordinador Ejecutivo de la Secretaría de Deportes de la IMM.

La prueba reunirá a atletas de Uruguay y también tendrá la participación de varios corredores que llegarán desde Argentina. Los premios para los ganadores serán en efectivo y se distinguirá a los primeros tres de las categorías hombres, damas y silla de ruedas.

En caso de postergación, la carrera pasará para mañana, en las mismas condiciones.

Fuente: OvacionDigital

¡Grande Pedro!

2011-12-04T20:22:00.002-02:00

Felicitaciones Pedro por el muy merecido premio "Luis Fernández Fariña" (el primero) premiado por la solidaridad, compañerismo y calidad humana del deportista entre miles de corredores que forman la Agrupación de Atletas del Uruguay.

Es un orgullo para todos los integrantes del equipo tenerte como compañero.

¡Salú Pedro!

Este verano cuida tu hidratación

2011-12-02T08:20:00.000-02:00

Con la llegada del buen tiempo apetece hacer deporte más que nunca, pero no debes olvidar cuidar tu hidratación.

Antes, durante y después del entrenamiento o competición debes saber cómo hidratarte. El realizar ejercicio, ya sabemos, tiene beneficios físicos y mentales (reduce el riesgo de enfermedad cardiovascular, evita subidas de tensión, exceso de colesterol y permite mantenerse en forma).

La bebida deportiva que utilices para recuperarte debe tener electrolitos y estar diseñada para reponer tu desgaste muscular. Es esencial el sodio, pero es buena una pequeña concentración de proteínas, hidratos, sodio, potasio, calcio y magnesio, que ayudan a fortalecer la salud, reforzar el sistema inmunológico y mejorar la calidad de vida.

El sodio (Na) se encuentra en sales minerales y ayuda a mejorar el rendimiento de los músculos y los nervios. Además, regula los líquidos del cuerpo y contribuye en la digestión. Si nos falta sodio, podremos deshidratarnos, marearnos e incluso sufrir una bajada de tensión. Puedes encontrar el sodio en cereales, queso, carnes y pescados.

Fuente: Runners.es

Maratón por la teletón

2011-12-01T09:05:00.001-02:00

"Maratón por la Teletón"
Progreso-Montevideo,
3 de diciembre de 2011 Hora 15:00.

Tal como lo ha hecho en otras oportunidades, el atleta y periodista Carlos Franco, en el segundo día de la Teletón 2011 (3 de diciembre) saldrá desde Progreso junto a otros deportistas desde la radio de la ciudad (Durazno y ruta 5) a las 15 horas.

La 3a.maratón solidaria para colaborar con la fundación Teletón. Partirá a las 15.00 horas desde La City 105.3 fm (la radio comunitaria de Progreso). Desde Progreso, calle Durazno y Avda. Artigas, pasando por El Dorado, Las Piedras, La Paz, Colón, Paso Molino, Plaza Cuba. De allí Boulevar Artigas hasta Rivera para llegar al Montevideo Shopping Center.

No necesariamente se debe cumplir todo el trayecto ya que hay deportistas que se irán sumando a lo largo de la ruta.

Se trata de un recorrido a tránsito abierto por lo que se aconseja tomar las precauciones debidas si se desea acompañar el desafío totalmente o en parte del trayecto.

La participación es gratuita pero requiere inscripción para la seguridad de los participantes. Se cuenta con ambulancia, agua y fruta, y los permisos correspondientes de tránsito. Pueden acompañar corriendo, en bici, moto.

La idea es generar una movida concientizadora de lo significa la movida Teletón, que La city por 7a. vez genera en este emprendimiento que denominan Radiotón.

El objetivo consta de una campaña de difusión previa y sumatoria de voluntades para que empresas, con la excusa de esta maratón benéfica, colaboren con fondos para donar al proyecto Teletón 2011.

Carlos invita a todos los que estén dispuestos a realizar todo o partes del recorrido a contactarlo y sumarse al proyecto para que así más empresas se entusiasmen y aporten a la causa.

Programación de la jornada:

Previa que consistirá en:

* Desplegar por la zona, unas semanas antes, alcancías debidamente autentificadas, con afiches y banderas suministradas por la fundación, pidiendo la colaboración a comerciantes y vecinos.

* Comenzará en la tardecita del 2 de diciembre con una emisión especial a cargo de especialistas explicando en qué consiste el trabajo de la fundación. Luego organizarán un toque de rock en la explanada del Rotary de Progreso, desde la cual se hará una transmisión en flashes desde la emisora. Luego de esto la transmisión continuará a lo largo de la madrugada con artistas locales del humor.

* Llegando la mañana comenzará un fogón de canciones populares con artistas folklóricos de la zona, entretanto otros compañeros comenzarán peajes y venta de tortas y manzanas confitadas en la feria local, junto a los jóvenes de INTERAC y la ASOCIACION DE VECINOS SOLIDARIOS.

* El sábado 3 a partir de las 15.00 Carlos Franco comenzará por tercera vez una maratón hacia el Montevideo Shopping donde se realiza la transmisión de la Teletón, acompañado por un grupo de personas que se sumarán a dicho emprendimiento.

*En la emisora se seguirá trabajando hasta aproximadamente hasta las 22.00 donde entregarán lo recaudado en la red Abitab local.

Por información de Teletón o para apoyar la fundación: http://www.teleton.org.uy ¡Anímate, Apoyémosla y Prepárate!

fuentes: Carlos Franco (francoelveloz@hotmail.com / celu 099 814 848) y Jorge Torino (096 13 37 87). Mail radio: laotramusicacity@hotmail.com

Primera info difundida en RCU: 15/ago/11

Fuente: ReCorrerUruguay

10km Tacurú - 11/12/2011

2011-11-30T09:00:00.000-02:00

Gauchito y charrúa de Montevideo a Salto (01a10/dic/11)

2011-11-29T22:08:00.000-02:00

"La historia de nuestra República puede ser recordada y plasmada en bibliografías, imágenes y ahora también encarnizada en deportistas que, pregonando la gesta nacional, generan iniciativas que, por su significación, seguramente no serán olvidadas por la afición deportiva de nuestro país.

La largada será desde una zona pintoresca de nuestro Montevideo, recorriendo aquella extensa Avenida San Martín que une, entre otros, dos barrios hermanos: Brazo Oriental y Cerrito de la Victoria, con una exquisita historia nacional, entre gobiernos y caudillos, entre porteños y orientales.

El 1º de diciembre de 2011, el atletismo de calle será testigo de un emprendimiento deportivo que entre sus horizontes unirá emociones, el profundo reconocimiento a los libertadores de nuestra nación y la unión de razas que han catapultado a nuestro país a ser una tierra de paz y de costumbres solidarias y democráticas.

Un "Charrúa", Juan Carlos Leiva (Equipo Los Charrúas); y un "Gaucho", Alejandro Tabarez (Equipo Agrupación X) partirán el 1º de diciembre por la ruta del Éxodo del Pueblo Oriental partiendo desde el Santuario Nacional del Cerrito de la victoria y llegando 10 días después a la Ciudad de Salto.

La travesía se realizará en 10 etapas donde se parará en puntos claves de dicho éxodo.

ETAPAS DE LA TRAVESÍA

Recorrerán un promedio de 50 kilómetros por día. Unirán pueblos y ciudades y trasmitirán el mensaje libertario que hoy nos caracteriza como Orientales. En una sociedad invadida por la rutina y el sedentarismo, vale la pena apoyar y acompañar este emprendimiento que traslada un mensaje de paz y libertad. Estamos convencidos que la historia de nuestro país también puede ser comprendida desde otro ámbito, desde lo cultural y deportivo.

¿Los acompañas?

01/dic - 1ª Etapa Santuario Nnal. del Cerrito de la Victoria a Libertad (56.38 km)
02/dic - 2ª Etapa Libertad a San José (41,28 k)
03/dic - 3ª Etapa San José a Costa de San Gregorio (45,57 k)
04/dic - 4ª Etapa Costa de San Gregori- Trinidad Flores (51,61 k )
05/dic - 5ª Etapa Trinidad -Parque Andresito (48,86 k)
06/dic - 6ª Etapa Parque Andresito-Young (70,86 k)
07/dic - 7ª Etapa Young - Paysandu (62,89 k)
08/dic - 8ª Etapa Paysandú-Quebracho (58,12 k)
09/dic - 9ª Etapa Quebracho-Chapicuy (36,15 k)
10/dic - 10ªEtapa Chapicuy-Salto (34,28k)"

Fuente: AgrupaciónX

San Felipe y Santiago :: Historia

2011-11-29T08:00:00.000-02:00

Los comienzos: Travesía San Felipe y Santiago de Montevideo

El objetivo de la primera corrida San Felipe y Santiago en el año 1996 fue recrear un recorrido que se realizaba en nuestra ciudad tiempo atrás. Este antecedente era la Travesía de las playas, una actividad aprobada por la Confederación Atlética del Uruguay y que consistía en una carrera por toda la costa montevideana.
En este mismo año, el formato de la San Felipe y Santiago se oficializa y se instala como apertura de las actividades de Montevideo Capital Iberoamericana de la Cultura. Al mismo tiempo, se logra la inclusión de la carrera como prueba del Calendario del Circuito Sudamericano de travesías de calle de la Confederación Sudamericana de Atletismo, calendario integrado por cuatro pruebas:

Corrida Internacional de San Silvestre (San Pablo-Bra)
Corrida Internacional de San Fernando (Punta del Este-Uru)
Corrida de Cali (Col)
Corrida de San Felipe y Santiago de Montevideo (Uru)

Para este acontecimiento se contó desde el inicio con el apoyo y patrocinio de la Confederación Atlética del Uruguay que -bajo su reglamentación-, autorizó la prueba junto a la Intendencia de Montevideo.
Los primeros contactos para la organización de la corrida se realizaron en el mes de setiembre del año 1995, obteniéndose resultados concretos en el mes de diciembre con la confirmación de los atletas que a posteriori concurrieron.
La competencia se realizó finalmente el día 10 de enero de 1996; comenzó a las 18 h, tuvo como punto de partida el Hotel Carrasco y tras un recorrido de 11 kms finalizó frente a las piscinas de Trouville.

Se contó con una participación de más de 500 atletas, dentro de los cuales se incluyeron una nómina de unos 20 participantes de primer nivel internacional que llegaban mejor posicionados en las carreras de San Silvestre y San Fernando.
Dentro de la clasificación final, el primer puesto lo logró William Mutwol de Kenia con un tiempo de 32'01'', segundo fue el brasilero Delmir Dos Santos con 32'13'', quien obtuvo el Circuito Sudamericano por acumulación de puntos obtenidos en las cuatro pruebas. A nivel femenino primera fue Jane Ngotho de Kenia con un tiempo de 36'45'', en segundo lugar fue para la también keniata Katherine Kirwi con 36'47'', obteniendo ésta última el Circuito Sudamericano.
Los atletas uruguayos mejor ubicados fueron Néstor García que ingresó sexto con un tiempo de 33'14'', y Carmen Cáceres que entró séptima a los 43'42''.
Dos años después, hacia 1998, esta carrera ya oficializada por la Federación Internacional de Atletismo logra tener un status elevado dentro de la región, reunir a atletas de nivel olímpico e internacional y ser reconocida como una de las carreras mejor organizadas del continente.
En estas 15 ediciones pasadas hemos tenido participantes de los mas diversos países del mundo entero como Kenia, Etiopia, Burundi, Marruecos, Rusia, Italia, España, Alemania, Portugal, Colombia, Ecuador, México, Argentina, Chile, Brasil, Paraguay, Bolivia, Venezuela, Cuba, entre otros.

La marca de la ciudad

El nacimiento, consolidación y crecimiento de esta carrera, que hoy multiplicó por diez el número de participantes desde su primera edición, la han posicionado como la Carrera de tu ciudad y como el primer evento deportivo de características masivas en la ciudad de Montevideo.
Catalogada como una de las grandes carreras, la San Felipe y Santiago dio motivos a emprendimientos privados que visualizaron a este producto como uno de los más interesantes para dar inicio a una cantidad enorme de acontecimientos deportivos masivos que inundaron las calles de Montevideo.
Al día de hoy en nuestra capital se llevan a cabo, además de la San Felipe y Santiago, al menos cuatro grandes carreras masivas de corte empresarial y aproximadamente unas 10 de nivel oficial tanto de la Confederación Atlética como de la Agrupación, manejando un volumen total de unos 45.000 participantes anualmente.
Es de destacar, que la organización de este importante acontecimiento internacional obligó a que una multiplicidad de estructuras de la Intendencia de Montevideo encontraran una forma de trabajo conjunta. Esta labor ha servido para mejorar la producción general de muchos eventos de calle que surgieron a partir de la San Felipe.
Otro de los sellos que marcan la historia de esta carrera es el sentimiento de pertenencia de los vecinos y vecinas en un acontecimiento que integra la esencia misma de su ciudad con el deporte, y que se reafirma a su vez con el aprovechamiento de la majestuosa rambla capitalina como patrimonio. Su atractivo ha sido disfrutado por los corredores y reconocido por los participantes extranjeros.
Como parte de este posicionamiento, después de 15 ediciones se continúa con la firme intencionalidad de seguir democratizando el deporte. Esto significa propiciar la plena participación, estimulando el acercamiento a la carrera de además de atletas de élite y federados- a todos aquellos aficionados al deporte, discapacitados y público femenino, sectores históricamente relegados que, por suerte, crecen sostenidamente en número desde la primera carrera.

Seguimos corriendo

Esta carrera también buscó, desde la primera edición, la coparticipación con organizaciones y empresas del ámbito privado. Con el objetivo de lograr una sinergia de lo público-privado en un proyecto común; el crecimiento de la San Felipe y Santiago se ha mantenido también gracias al apoyo de los patrocinadores. Hoy, el aporte de los mismos es parte fundamental en la producción de la carrera.
Además del número de participantes, el crecimiento también se plantea en otro aspecto: la implementación de tecnología en la carrera. El desafío de transmitir el evento en directo vía Internet y tener los resultados finales en tiempo real han llevado a que la logística se actualice en este sentido, hasta llegar al día de hoy al nivel de las mejores carreras del mundo.
Este evento deportivo de masas además ha tenido y tiene que enmarcarse, necesariamente, dentro de una estrategia del fomento del deporte y la actividad física como política deportiva municipal. Conjugar este esfuerzo con la construcción de más circuitos aeróbicos, de más pistas de salud, de más estaciones de ejercicios físicos, de más programas en parques, entre otras estrategias, es generar motivaciones, estímulos y buenas excusas para que cada vez haya más gente practicando deporte.
Por lo tanto, llegar a cumplir 17 ediciones es la sumatoria del esfuerzo de muchas manos anónimas y de una enorme multiplicidad de actores. Durante meses de trabajo, unas 300 personas entre funcionarios y funcionarias municipales, privados y colaboradores, aportan para que todo salga como es debido.

Solo resta agradecer. A todos aquellos que de una u otra manera estuvieron y están en la esencia de ésta gran prueba, muchas gracias.
La ciudad de Montevideo se merece una actividad de éstas características, por todo lo vivido y por los años que vienen, los esperamos en la XVII Edición de la Corrida San Felipe y Santiago.

San Felipe y Santiago - 17/12/2011

2011-11-28T07:15:00.001-02:00

Consejos para correr con calor

2011-11-27T09:30:00.000-02:00

en breve comienza el verano y con la llegada de las altas temperaturas exigimos a nuestro cuerpo un esfuerzo extra. La sudoración supone una extraordinaria adaptación a estas condiciones

¿CUÁNTA AGUA HAY QUE BEBER?
La evidencia en esto es clara. Si tu carrera va a durar más de 30 minutos, debes consumir bebida deportiva. Los hidratos de carbono y electrolitos añadidos favorecen la absorción de líquidos. ¿Qué cantidad de líquido deberíamos ingerir cuando corremos? Beber poco o demasiado puede conllevar severos riesgos para la salud y el rendimiento. La hiponatremia (niveles bajos de sodio en la sangre debido a un exceso anormal de retención de agua) o la deshidratación (niveles elevados de sal debido a pérdidas excesivas de líquido o por beber poco) son situaciones que se advierten fácilmente si se conocen las necesidades individuales. De la misma forma que uno posee unas huellas dactilares y una cara únicas, las necesidades de líquidos también son individuales. Peso corporal, género, clima, tasa de sudación son algunas variables que individualizan las necesidades.
Es comprensible y normal perder una pequeña cantidad de peso corporal durante un maratón. El peso corporal se equilibrará a lo largo de las siguientes 24 horas mediante la ingestión de sodio y líquidos con las comidas. Una pérdida de peso de más de un 2% ó cualquier aumento de peso son señales que justifican la consulta médica inmediata e indican que no se está bebiendo adecuadamente.

Valora tus necesidades:
● BEBE CUANDO TENGAS SED. La nueva evidencia científica nos dice que la sed protege a los deportistas de los peligros tanto del exceso como del defecto de líquido, ofreciéndonos el tiempo real del mecanismo de retroacción sobre el balance interno de líquidos. Si no tienes sed, prueba de abstenerte de beber. No te sientas obligado a beber en cada puesto de avituallamiento ni sigas lo que hacen los otros corredores. Sus necesidades de fluidos probablemente son distintas a las tuyas. Si tú crees que esto es exagerado, experimenta en tus entrenamientos con uno de estos criterios teniendo en cuenta que cada uno de ellos tiene sus propias precauciones.
● REPOSICIÓN APROXIMADA DE LÍQUIDOS. Hay que tener en cuenta que hay variaciones individuales. No todos los corredores se hallan en el mismo punto: las condiciones climáticas, del circuito o el ritmo impondrán distintas necesidades en cada participante.
● NO TE PASES. Los corredores que van correr durante 4 horas o más se hallan en riesgo de desarrollar una hiponatremia por exceso de líquido y, en general, no necesitan ingerir una cantidad superior a 70 a 140 mililitros de líquido por kilómetro.
5 REGLAS DE ORO PARA CORRER CON CALOR

1) USA LA ROPA IDÓNEA

Llevar ropa ligera, de colores suaves, de tejidos transpirables. También es importante llevar algún tipo de crema con un factor de protección solar superior a 30.

2) NO A LA CAFEÍNA, ALCOHOL,ETC…

La cafeína, el alcohol, los antiestamínicos y los antidepresivos pueden tener un efecto deshidratante. El hecho de ingerirlos antes de una carrera puede hacerte ir al baño, agravando el riesgo de deshidratación. Los antinflamatorios afectan la función renal, por lo que se debería evitar su ingestión antes de una carrera larga con calor.

3) BEBE ANTES Y DURANTE LA CARRERA

Llena tus reservas de líquidos con medio litro de bebida isotónica una hora antes de correr. Durante la carrera, bebe entre 250 cc y 350 cc de bebida isotónica cada 20 minutos. Es mejor beber bebidas isotónicas que agua porque contienen glucosa y sodio que incrementan el índice de absorción de agua, reemplazan los electrolitos que se pierden con el sudor y tienen buen sabor, lo que te anima a beber más.

4) ADAPTA TUS ENTRENAMIENTOS

No corras carreras largas o de alta intensidad durante las horas de más calor. Y si es al mediodía cuando llevas a cabo tu entrenamiento, elige alguna ruta en sombra. Es importante ajustar el ritmo de zancada cuando el día es caluroso. Es mejor empezar a correr unos segundos más despacio que tu ritmo habitual. De esta forma, si aún te encuentras bien a mitad del camino, podrás acelerar de forma gradual.

5) REHIDRÁTATE ADECUADAMENTE

Rehidrátate con medio litro de bebida isotónica por cada medio kilo de peso que pierdas durante el ejercicio. Dado que el índice de sudor varía enormemente, puedes hacerte una idea del mismo pesándote desnudo antes y después de un par de carreras. Si, por ejemplo, pierdes medio kilo durante una carrera de 40 minutos, significa que eliminaste por el sudor una cantidad de aproximadamente medio litro.

Fuente: Runners.es

10km Corredores del prado - Crónica AAU

2011-11-26T09:30:00.001-02:00

"CORREDORES DEL PRADO: CÁTEDRA EN ORGANIZACIÓN. UNA MAREA HUMANA EN LOS JARDINES DEL PRADO DE MONTEVIDEO"

Escribe: Edgardo Ramos Verde (Presidente de la Agrupación de Atletas del Uruguay)Fotos Oficiales: Nelsy Sánchez y César Tubinowww.atletas.com.uyAgradecimientos: Marcos Medina y Carlos Perdomo

"El domingo 20 de noviembre de 2011, con la etapa organizada por los Corredores del Prado, se produjo el cierre del campeonato de atletismo más importante de Uruguay.

La confianza de todo ese contingente de atletas de todo el país que han acompañado este crecimiento se manifestó en cifras de participación y concurrencia, tanto en la parte deportiva como en la administrativa.

La AAU es hoy en día una entidad saneada gracias a la confianza de empresas y socios que promueven esta disciplina deportiva con el objetivo de siempre: apostar a los barrios, practicar deporte a bajo costo y donde la única promoción sea la de las camisetas de los más de ochenta equipos de todo el Uruguay que participan, cada uno con su lema, con su objetivo coincidente de que la Agrupación de Atletas del Uruguay es el lugar ideal para estrechar abrazos y generar lazos de amistad.

La directiva ha trabajado en todo el país y recibido recientemente el apoyo de cientos de atletas que confirman que este cuerpo directivo continuará dirigiendo los destinos de esta entidad hasta enero de 2014.

Corredores del Prado no se ha alejado ni un instante del significado de pertenecer a la Agrupación de Atletas del Uruguay. Este equipo realizó un trabajo brillante que dio inicio durante el mes de marzo y culminó con una organización que catapulta la idea de recorrer barrios y de organizar etapas cuyo único lucro sea apostar a una mejor calidad de vida.

Más de un centenar de niños

Una vez más esta carrera identificada por el enorme compromiso social de fomentar el deporte hacia los más chicos tuvo una mañana colmada de niños, muchos de ellos del club Urunday Universitario y otros tantos hijos y familiares de socios de la Agrupación de Atletas del Uruguay.

Todos ellos recibieron su medalla y sus alfajores, en una actividad absolutamente gratuita.

UN MINUTO QUE ARRANCÓ LAGRIMAS

Minutos antes de dar inicio a la última fecha de Campeonato 2011 denominado “Bicentenario del Ejército Nacional”, la Banda Musical del Liceo Militar entonó las estrofas del himno nacional acompañado por ese mar humano de más de mil atletas. Inmediatamente se rindió homenaje a uno de los mejores atletas del Uruguay, que semanas atrás dejara de existir. Ese “salvaje” del atletismo callejero recibió la ovación de su gente, de su público, con ese “toque de silencio” del trompetista de la banda que repercutió en el corazón de todos los presentes. Cristian Rosales no murió; se sembró.

Toda esa marea humana participó en un silencio conciliador con la única consigna de recordar con el corazón a un grande. Lágrimas emanadas de cientos de atletas que le dedicaron esta última etapa a la memoria de ese maragato que nos supo paralizar el alma con sus triunfos y con su humanidad.

MAS DE MIL ATLETAS RECORRIENDO EL PRADO DE MONTEVIDEO

Inigualable fue esta postal. Colores de todo el país, equipos, consignas y razones para decir “presente” en la última etapa del campeonato más importante del país, ese que recorre al Uruguay entre sus ciudades iluminadas y aquellos barrios encantadores. El Prado, jardín de Montevideo, sin lugar a dudas estableció récords de participación y concurrencia. La mejor publicidad es la que los participantes difunden.

La corrida fue exitosa por donde se mire, en conjunción, organización y participación. Estos detalles que sólo un equipo con corazón puede tener presente, tanto desde la inclusión social como permitiendo que los más chicos puedan participar de esta actividad de manera absolutamente gratuita.

Asimismo, la prueba vedette, con el eslogan "los 10 kms más verdes del mundo" se ha transformado en un clásico para el deporte nacional. Nada faltó, estaban todos, equipos de todo el país en un cierre de campeonato que provocó risas, llantos y, sobre todas las cosas, muchos abrazos. Esto es atletismo, esto es la Agrupación de Atletas del Uruguay.

Hubo ganadores y estamos convencidos de que en la AAU todos ganan. Apuestan a la solidaridad, a la camaradería, se alientan entre equipos, entre colores, cada uno con sus metas. No hay mayor diferencia entre ellos que minutos y segundos.

De todas formas reina esa postal multicolor; la misma marea que nos acompañó durante todo un campeonato, durante casi medio siglo de bocanadas, de momentos duros que devienen en felicidad.

Ante este semejante contingente de razones de seguir trabajando, codo con codo, ninguna amargura es tan amarga porque el público de la Agrupación de Atletas del Uruguay comprende que a esta entidad se la mira pero no se la perjudica.

Casi medio siglo de latidos, 1200 asociados, más de 80 equipos y una multitud de atletas en las calles. La mayor responsabilidad que hemos asumido es redoblar el esfuerzo para que en 2012 la Agrupación de Atletas del Uruguay continúe recorriendo ciudades de todo el país.

El ganador de la carrera fue el hombre de Tranqueras, Washington Veleda. Fue el más rápido en un recorrido que conoce a la perfección.

Por su parte, el juvenil Ángel Portela, revelación absoluta de la Agrupación de atletas del Uruguay, culminó como el mejor del campeonato y cierra un año exitoso con títulos y logros.

Mil gracias de todo corazón por el apoyo, por la confianza y por la fidelidad.

ESTO TAMBIÉN ES ATLETISMO.

Nos vemos el 3 de diciembre en la entrega de premios de la A.A.U. en el gimnasio del colegio San Francisco de Sales (Maturana)."

¡Bienvenida Marlene!

2011-11-25T20:45:00.000-02:00

Le damos la bienvenida a la primera mujer en integrar el equipo de Goes inscripta dentro de la Agrupación de Atletas del Uruguay,

¡Bienvenida al equipo!

10 km Corredores del Prado

2011-11-15T20:52:00.001-02:00

INFORMACIÓN

* Fecha: domingo 20 de Noviembre de 2011.

* Hora de largada: 10:00 hs.

* Lugar de largada: Rambla Maria Eugenia Vaz Ferreira

(Prado - Montevideo)

* Distancia: 10 Km.

* Carrera de niños menores de 12 años - 1 Km. – 9:00 hs.

(Regalos al llegar)

SERVICIOS - Medalla a los primeros 1500 - Hidratación / Gatorade - Salus - Fruta - Sorteos para todos los participantes - Guardarropa - Cobertura médica - Actividades de calentamiento - Fiscalización de ruta - Baños químicos - Registro de tiempos - Publicación de resultados oficiales (corredoresdelprado.blogspot.com)
INSCRIPCIONES * A partir del 1/11/2011 al 19/11/2011 en Urunday Universitario - Av. Joaquín Suárez 3087 (de 10:00 a 20:00) – TEL 2209.06.36
$ 200 con chipRECORRIDO

Son dos vueltas de 5 km.

Cristian Rosales (11/09/1978 -- 04/11/2011)

2011-11-05T16:20:00.000-02:00

Artículo extraído de la página ReCorrerUruguay

Cristian Rosales Alonso ("El canario")

Edad: 33 años

Nació el 11/09/1978 en San José. - Falleció el 04/11/11

Soldado (Grupo de Artillería Nº 1)

Defendía al Club Social y Deportivo Andresito del Ejército de Uruguay y fue atleta NIKE.

Pesaba 67 kgs y medía 1.75. Tenía un caballo salvaje tatuado sobre el corazón.

Llevaba 17 años de entrenamiento en el primer nivel de Uruguay. Sus mejores marcas fueron: 8.24 en 3000m, 14.04 en 5000m y 29.59 en 10.000m

Su última carrera fue el domingo 30 de octubre de 2011 en la Corrida de las Sierras, adonde culminó cuarto con 33.27 en las escarpadas serranías minuanas hasta el parque de vacaciones de UTE-ANTEL. Si bien fue superado por el cubano Aguelmis Rojas, Andrés Zamora y Pablo Gardiol, venció a Santiago Casco y al récordman uruguayo Néstor García, entre otros.

Cristian fue especialista en medio fondo y fondo (de 1.500 a 5.000 metros y de 10.000 a 21.000 metros).

Obtuvo récords nacionales de menores en 5.000 metros y en juveniles en 1.500, 5000 y 10.000 metros.

Fue Campeón sudamericano juvenil en 1997 (Maldonado – 1.500 mts y 5.000 mts) y medalla de plata en el Panamericano de Cuba del mismo año (5.000 mts).

Campeón Nacional en diferentes categorías (1.500 – 5.000 - 10.000 mts) desde 1994 hasta 2006.

1997: ¿SU MEJOR AÑO?

El 15 de marzo 1997 fue record nacional Juvenil en 10000 mts, tiempo de 29.59:9

6 de abril de 1997, en Mar del Plata (Argentina), hace lo propio en la prueba de 5000mts, con un tiempo de 14.20:53.

Posteriormente, el 23 de junio de 1997, en Maldonado, obtiene la Medalla de Oro y se consagra Campeón Sudamericano Juvenil en las pruebas de 1500m llanos con un tiempo de 3.52:13 y de 5000mts, con un tiempo de 14.23:32.

También en 5000mts obtiene la Medalla de Plata en el campeonato Panamericano Juvenil de La Habana (Cuba), con tiempo de 14.26:09.

Participó en el mundial de postas por relevo en Manaos- Brasil, en Latinoamericanos e Iberoamericanos.

En 2003 y 2004 fue el mejor uruguayo en la corrida San Fernando de Maldonado.

Dos veces subió al podio en la "maratón Hugo Tinelli" de Bolívar (ARG)

Fue ganador en dos oportunidades de la maratón de Crónica (Comodoro Rivadavia-Rep Argentina) y récord del Circuito cuando tuvo 16.000 mts. Basta ver los ganadores de esos años de la prueba para entender mejor sus logros:

2000: Néstor García (Uruguay)

2001: Cristian Rosales (Uruguay)

2002: Paul Rotich (Kenia) / Rosales 2º

2003: Cristian Rosales (Uruguay)

2004: Juan Suárez (Argentina) / Rosales 4º

2005: William Salgado (Brasil) /Rosales 3º

En enero de 2008, ocurrió un hecho insólito en la travesía Interplayas de Fray Bentos a Las Cañas: Rosales ganaba la Maratón Interplayas y se equivocó de trayecto. Cristian, dominador absoluto de la prueba, se aprestaba a ser primero y, sobre el final y en un hecho imponderable, siguió el trayecto del móvil de Radio Litoral (que lo hizo por determinación de la Inspección de Tránsito) y en definitiva perdió la prueba. Numerosas escaramuzas y el ganador fue Alexander De los Santos de Maldonado, 2do. Nicolás Cuestas de Montevideo, 3ro. Martín Cuestas de Montevideo, 4to. el mencionado Rosales. No obstante se supo en forma extra oficial que en un gran gesto el fernandino De los Santos le dio el primer puesto a Rosales.

En 2009 empató el sprint de los 10 kms Maroñas junto a Martín Mañana. Cristian y Martín (atletas del club Andresito del Ejército Nacional, ambos de 30 años en ese momento) realizaron una competencia muy tranquila y controlada hasta el final para luego rematar intensamente y empatar según Kronos en el sprint de 1300 metros finales en 3.40 (2.49 p/km). La prueba de 10k la finalizaron en 46m59s. Estaba muy contento por el LCD.

En 2010, el 2 de octubre, con su tercer puesto de la Reebok, estaba pletórico, como niño chico con juguete nuevo. Regresar a un podio en una carrera masiva lo dejó muy contento. Realmente muy contento. Tuve la suerte de poder registrar su rostro detrás del escenario.

Pocos días después, se esguinzó lo que le llevó varios meses de recuperación. Pero, al igual que hizo siempre, renació desde sus cenizas.

El 13 de marzo de 2011 participó como solía hacer en su querida tierra maragata en los 10 kms organizados con la AAU en San José y finalizó 4º. Poco tiempo después comentaba una foto suya de la prueba en Facebook: "SOMOS UNOS DINOSAURIOS DEL ATLETISMO. Y DAMOS LUCHA AUN... BASTANTE QUEMADO EN EL ULTIMO KILOMETRO EN LA CARRERA DE SAN JOSE. LA BENDITA PUNTADA QUE NUNCA FALTE"

El jueves 21 de julio de 2011 participó de los V Juegos mundiales militares que se disputaron en Rio de Janeiro (BRA) en los 1500 metros. Realizó un tiempo de 3.56. Por esos raros sorteos del destino estuvo a punto de clasificar a las semifinales de los 1500m. Compitió en la tercera serie y realizó un tiempo de 3:56.31 finalizando 9no. Clasificaban automáticamente los cinco primeros de cada serie y los cuatro siguientes mejores tiempos. Lo curioso es que si le hubiera tocado competir en la serie 1, con ese tiempo hubiera avanzado de fase ya que el quinto puso 4:00.73.

El 2 de julio de 2011 venció en la corrida de 8 kms en Solís de Mataojo, una corrida que si bien no era muy numerosa le dio mucho coraje para retomar su ímpetu por correr.

Fue el 2do en los 7 kms del Half Maratón Montevideo 2011 luchando hasta el último instante con el joven Eduardo Gregorio.

El 4 de setiembre fue el 1º libre (3º en general), en los 9300 metros organizados por la ACJ y la Agrupación de atletas del Uruguay.

También fue 2º el 18 de setiembre de 2011 en los casi 7k de la BBVA 2011.

El 20 de octubre, su pareja, Priscilla, comentaba en Facebook un álbum de variedad enorme de flores de su jardín en la nóvel casita de El Pinar y escribía: "Aplausos para el jardinero Cristian Rosales que hace honor a su apellido al dedicar muchos ratos de su vida a hacer que este jardin sea tan lindo"

Tres días después, aunque en versión recreativa y no competitiva, el 23 de octubre ganaba los 7k de Perrin.

Su última competencia, como ya mencionamos, fueron los 10 kms de la Corrida de las Sierras, finalizando cuarto a dos minutos del ganador.

En mi mente vienen recuerdos de momentos compartidos, siempre entre sonrisas y anécdotas.

En el primer cumple de Salvador, estuvimos con la familia por su casa. Le habíamos regalado un coche a pila que largaba humo y a él le causaba mucha curiosidad. Lo miraba en uno y otro sentido buscándole la fuente de aquella extrañeza. Ese niño era la luz de sus ojos. Siempre lo fue y será.

En enero 2008, cuando Martín Mañana organizó un testing de 2 kms en pista con los 10 mejores atletas del país con motivo de su tesis de ISEF, Cristian se había ido con un short de baño a correrla. Le presté uno de carrera para que anduviera más cómodo y terminó sexto con 5:36 (2.48m p/km).

Nos causaba gracia que, cuando nos veíamos, me llamaba siempre a los gritos por mi nombre y apellido. Serio para la reflexión pero divertido en las rondas de amigos y cariñoso con su Salvi, era un tipo que se hacía querer.

Pocos días atrás, premiando a niños en corridas de conmemoración de la fiesta de la primavera en Atlántida

En la despedida en Facebook, Alexander de los Santos escribió:

"referente , amigo , bautizador , talentoso , buen hombre , mi hermano , siempre seras el mejor aca abajo y dond estes , t amo viejo ! Cristian "canario" rosales , por y para siempre , en mi corazon , t caballo esta intacto en mi pecho!"

(*) Pido disculpas a familiares y amigos si alguna de estas informaciones recopiladas rápidamente a fin de difundir su trayectoria no fueran precisas y agradezco me avisen en ese caso.

Fuente e imágenes: ReCorrerUruguay

10km Andarines - AAU

2011-10-29T10:09:00.000-02:00

ANDARINES 10 KMS
DOMINGO 30 DE OCTUBRE DE 2011
ETAPA 17 DE LA AGRUPACIÓN DE ATLETAS DEL URUGUAY
MALDONADO

HORARIO DE LARGADA DE LA ETAPA: 10.30 HS.

LA AGRUPACIÓN DE ATLETAS DEL URUGUAY PONDRÁ A LA VENTA PASAJES PARA LA ETAPA EN LA CIUDAD DE MALDONADO.

COSTO PASAJE IDA Y VUELTA: $U240
(en agencias de viaje el precio es de $U 340 aprox.)

Por inscripciones libres y más datos, ingresar en www.andarines.com.uy
Fuente: www.atletas.com.uy

5ta Re-Correcaminata del Rincón

2011-10-18T21:33:00.000-02:00

5TA. RE-CORRECAMINATA DEL RINCÓN – MONTEVIDEO OESTE
“100 AÑOS ENSEÑANDO LOS VALORES DEL DEPORTE Y LA EDUCACIÒN FISICA”
SÁBADO 22 DE OCTUBRE DE 2011 - HORA 16:00
CNO. SANGUINETTI 1ero. Y O’HIGGINS
RINCÓN DEL CERRO
2312. 18. 92

PAUTAS DE PARTICIPACIÓN

1- OBJETIVOS:
A través de la promoción de la Educación Física el Deporte y la Recreación, buscando un estilo de vida saludable, un desarrollo humano, social y afectivo para la vida, nos proponemos no sólo la integración y comunión de los vecinos de esta zona rural oeste, sino también, recibir la visita y participación de todos aquellos que deseen conocer este “rico lugar” al oeste de Montevideo, llamado “Rincón del Cerro”, utilizando la herramienta de la actividad física.

2- LUGAR:
C.R.O. Complejo Rural Oeste. Camino Sanguinetti 1ero y O’Higgins. Rincón del Cerro, km 17.500 de la ruta 1, a 6km de Punta Espinillo y a 3km de Playa La Colorada.
Teléfono 2312.18.92.

3- HORARIO:
A partir de las 16:00hs arribo al complejo de los participantes para inscripciones.
A las 17:00hs largada.

4- PARTICIPANTES:
Abierto a todo público que desee hacer el recorrido por la zona, y que su condición física y de salud se lo permita, presentando ficha medica, o carne de salud, y/o en su defecto, firmara aquí en el lugar, un deslinde de responsabilidad a la organización.

En caso de menores de 18 años deberá presentar autorización de un adulto responsable para participar.

5- RECORRIDO:
Señalizado en el mapa con un circulo, partida del C.R.O. por Sanguinetti 1ero, doblar a la derecha para tomar Cno. Punta Espinillo, doblar a la derecha para tomar Basilio Muñoz para doblar nuevamente a la derecha para tomar O’Higgins finalmente hacia el C.R.O.

Circuito 4.5 k m (una vuelta al recorrido)
Circuito 9 k m (dos vueltas al recorrido)

6- CATEGORÍAS:
*circuito de 4.5 k m (caminar y correr). Habrá:
Categoría familiar (padres e hijos escolares).
Categoría libre: damas y varones sin límite de edad.

*circuito de 9 kms. Habrá:

Categoría libre: damas y varones sin limite de edad.

7- INSCRIPCIÓN:

- En el lugar a partir de de las 15:30 hrs.

8- COSTOS:
Circuito de 4.5 kms costo $50 por persona.
Circuito de 9 kms costo $ 50 por persona.

9- PREMIACIÓN: Medallas a los 5 primeros puestos de cada categoría y a los 3 primeros puestos en la categoría familiar.
Medallas de participación a los 150 primeros en llegar a la meta.
TROFEO: “LA PRENSA DE LA ZONA OESTE” a la participación más destacada.

10- CIERRE: con posibilidad de una actuación artística.

11-INFORMACIÓN GENERAL:

* Habrá servicio de seguridad, emergencia móvil, duchas y cantina.
* No se suspende por lluvias.
* Ómnibus de línea (boleto local), L35 y L1, salen de la terminal Paso de la Arena.
* Horario día sábado L35:14:50hs- – Regreso: 18:28hs – 19:48hs
* Horario día sábado L 1 :14:55hs - Regreso: 19:15hs

C.R.O. - 2 3121892

EQUIPO DE TRABAJO:
PROF. LOURDES GARRIDO.
PROF. CAROLINA AGOSTO.
PROF. HORACIO CASTILLO
PROF. DTRA MARTA MACHADO
INSP. PROF. LUCY CASTRO.

fuente: http://recorreruruguay.blogspot.com/2011/10/9k-y-45k-correcaminata-del-rincon-5aed.html

Fotos Buenos Aires 2011

2011-10-13T13:41:00.000-02:00

Gracias a Mario Vila (Los Rojos) por sacar gran parte de las fotos.

Trotancap 10k - AAU

2011-10-12T13:17:00.000-02:00

¿Qué es la Trotancap?

Es una carrera, pero también es una fiesta. Ancap cumple años y quiere festejarlo con todos, realizando una carrera que no sólo tendrá fines competitivos sino que también habrá entretenimiento y premios para los participantes.

¿Qué se festeja?

Festejamos los 80 años de Ancap.

¿Cuándo se realiza?

La Trotancap se realizará el domingo 16 de octubre de 2011 a las 11 am.

¿En dónde se realiza?

Se realizará en las canteras del parque Rodó.

¿Quiénes pueden participar?

Toda persona mayor de 13 años.

¿Qué modalidades de carrera hay?

Hay dos circuitos, un circuito competitivo de 10 k y otro circuito participativo de 3 k. En cualquiera de ellos podés correr, trotar o caminar.

¿Cómo me inscribo?

Del 1 al 15 de octubre podés hacer tu preinscripción haciendo click aquí
Y del 11 al 15 octubre entregaremos el kit de corredor con remera, número y chip descartable en cualquiera de los lugares de inscripción.

¿Cuándo y dónde me inscribo?

Tenés dos lugares para inscribirte del 11 al 15 de octubre. Podés hacerlo: En el edificio de Ancap (Paysandú y Av. Libertador) de lunes a viernes de 11:30 a 17 horas, ó en la Agrupación de Atletas del Uruguay, Casa de los Deportes “Artigas” (Canelones 982) de lunes a viernes de 12 a 21:30 horas.

¿Qué necesito para inscribirme?

Para inscribirte sólo precisas un alimento no perecedero y tu cédula de identidad para registrar tus datos.

Es una fiesta!!!!

Entre los participantes de la carrera (el chip registra quienes participaron y quienes no) se sortearán: dos gimnasios, dos caminadores, dos tablets digitales y dos pulsometros último modelo.

MUCHA SUERTE!
TE ESPERAMOS EN LA FIESTA

--> INSCRIPCIONES ATLETAS LIBRES

BASES TROTANCAP

-La inscripción es abierta y gratuita para todos los uruguayos y uruguayas mayores de 13 años.

-La convocatoria es colaborar con un alimento no perecedero a través del cual se estará apoyando solidariamente a los planes del MIDES en todo el territorio nacional.

-Al inscribirse, se asignará un número de competidor, con el cual se correrá la Trotancap.

-Al finalizar el evento se sortearán premios según las categorías, en presencia de Escribano Público.

-El número sorteado tendrá un premio asociado que se anunciará en el acto del sorteo, y será adjudicado al número de inscripción del corredor que realizara el recorrido de la Trotancap.

-La organización corroborará que el número ganador de cada premio efectivamente haya salido y llegado en el desarrollo de la actividad.

Fuente:
http://www.trotancap.com.uy/index.html
http://recorreruruguay.blogspot.com/2011/10/10-kms-trotancap-aau-16-04oct11.html

10k las Piedras - Crónica AAU

2011-10-11T13:05:00.002-02:00

LAS PIEDRAS: UNA CIUDAD PARALIZADA POR UN RÍO DESBORDANTE DE ATLETAS

Escribe: Edgardo Ramos Verde (Presidente de la Agrupación de Atletas del Uruguay)
Fotos Oficiales: Nelsy Sánchez, Roxana Visca y Cesar Tubino
www.atletas.com.uy
Agradecimiento: Marcos Medina

"Nos encanta viajar, pero recorriendo nuestro Uruguay. Sólo así es posible generar conductas deportivas, hacer fiestas multitudinarias en diferentes barrios, localidades y ciudades del país que participan activamente de estas organizaciones y que también son absolutos propietarios de una realidad inevitable, incuestionable, denominada Agrupación de Atletas del Uruguay.

La inclusión social y deportiva permite que miles de atletas, estudiantes y participantes puedan tomar contacto con organizaciones brillantes. Las empresas patrocinantes de la AAU y de Las Piedras hicieron posible que diferentes deportistas se adueñaran por varias horas de una iluminada ciudad, orgullosa de su historia.

La promoción fundamental que reinó en la tarde del sábado fue el impresionable calor humano que se desprendió de esa Avenida Artigas, a pasitos del obelisco que conmemora una de las victorias más importantes del ejército de Artigas sobre las tropas españolas el 18 de mayo de 1811 que dirigía Posadas en la denominada Batalla de Las Piedras.

La presencia del Intendente Municipal de la comuna canaria Dr. Marcos Carámbula, los profesores Alejandro Pereda y Luis de Mello reforzó un trabajo brillante.

Fue una fiesta a la cual nada faltó: calor humano, servicios, empresas que tienen como finalidad difundir fiestas sociales y deportivas, y los pedrenses que han dado cátedra en compañerismo. Han hecho propia esta etapa de la Agrupación de Atletas del Uruguay que tiene en Menpi Deportes e Infotec sus creadores.

Atletas de nivel en la línea de largada

En nuestro país, existen diversos tipos de actividades deportivas. Pero quienes participan de las que se enmarcan dentro del calendario de la Agrupación de Atletas del Uruguay conocen de memoria una filosofía de trabajo mancomunado y especialmente de unión entre atletas de primer orden y el corredor amateur. Esta consigna ha perdurado durante casi medio siglo.

Se destaca la participación de aquellos talentos que no hacen diferencias en las competencias y están presentes sin hacer cuestionamientos ni pedir nada a cambio; sólo correr apostando al deporte.

Cuando reina la pasión

La pasión se traduce en miles de almas cimentando la consigna fundacional de una entidad que congrega a deportistas de todo el Uruguay: pobres y ricos, de barrios remotos y cercanos, con la única finalidad de reunirse y compartir de estas fiestas que, lejos de intentar competir, pretende conjugar a entidades de todo el Uruguay en organizaciones que no necesitan más avales que los que su propia gente les brinda.

La Agrupación de Atletas del Uruguay organiza eventos que la han catapultado a ser la entidad más importante del país en cuanto a su crecimiento y confianza institucional y esto se refleja en más de 170 solicitudes recibidas hasta la fecha para postularse y formar parte del calendario 2012.

Ahí están, de diferentes localidades, sin imposiciones, y cada uno con su camiseta, con sus consignas y sus objetivos; unidos por una actividad deportiva que les hace sentirse vivos en todo el país, en circuitos diversos, pero donde la calidez es marca registrada de un torneo que tiene contacto directo con su gente.

Continúan latiendo en todo el país. Ahí están, por doquier, es inevitable el mensaje de la Agrupación de Atletas del Uruguay que con sus emprendimientos hace brillar a un contingente de almas que es lo más importante de un campeonato que se lleva en el corazón.

TROTANCAP

La Agrupación de Atletas del Uruguay, tendrá el honor de organizar una nueva fecha de su campeonato nacional en conmemoración de los “80 Años" de Ancap. Al día de hoy, van más de 3000 atletas inscriptos, y seguramente el próximo 16 de octubre se vivirá una vez más una rambla desbordada de atletas que no se cuestionan dónde corren y qué corren."

10km las Piedras - 8/10

2011-10-04T10:49:00.000-02:00

10,1 kms Las Piedras
Sábado 8 de octubre de 2011
Etapa nro. 15 del Campeonato de la Agrupación de atletas del Uruguay

NOVEDAD: SALIDA Y LLEGADA DESDE EL OBELISCO !!

Horario de largada de mayores (dos vueltas): 16.00 HS

Horario de menores (AAU y libres; una vuelta): una vez que los primeros completen la primera vuelta.

Distancia de cada vuelta: 5.05 kms

Los atletas del interior podrán ducharse en el club Solís y parque Artigas (la AAU enviará listados de atletas a dichas entidades).

Más información sobre inscripciones para libres en el sitio http://www.maratonlaspiedras.com/inscripcion.html.

Desafío Buenos Aires

2011-10-02T22:06:00.000-02:00

El próximo domingo un grupo de corredores de GOES y amigos van a correr la Maratón de Buenos Aires.
Pedro, Julio, Daniel Silvera, Diego y Fernando de Goes, más Heber (Pirata da rua) de Los Rojos y Alejandro, correrán la distancia reina del atletismo.
Los acompañaran (y harán el aguante) algunos familiares y Marito Vila de Los Rojos.
Fuerza y mucha suerte!!!!!

8k Correcolón - 24/09

2011-09-20T22:04:00.000-03:00

CORRECOLON 2011
Sábado 24 de setiembre - Largada: 16.30 (adultos)
Club Olimpia y AAU

Distancias y horarios:
8 Kms corredores: 16:30hs
4 Km caminantes: 16:30hs
Carrera niños hasta 12 años : 15:30hs

LOS MENORES DE LA AAU, SALDRÁN DE LA MITAD DEL RECORRIDO DE LOS MAYORES (4 kms).
SERÁN CONDUCIDOS POR UN BUS DE COETC HASTA EL PUNTO DE GIRO DE LOS ADULTOS.
(AV LEZICA Y CNO MELILLA)

Inscripción corredores libres: En Redpagos - $U 150 - LOS PRIMEROS 100 TENDRÁN REMERA GRATIS

Horarios de inscripción en el Club Olimpia

Jueves a Viernes de 17:00 a 20:00hs
Sábado 24/09/11 de 10:00 a 13:00hs

Posible circuito 2011 para la corrida co-organizada entre el Club Olimpia y la Agrupación de atletas del Uruguay:

Por obras en la vía pública de la zona y facilitar el tránsito sabatino de Colón, la carrera (de una sola vuelta) se largaría desde la Av. Lezica a 50 mts de Av. Garzón y el recorrido final tendría 8 kms exactos.

Por Lezica se va hasta la plaza 12 de octubre, a la cual se rodea siempre por derecha y se retoma Lezica hasta llegar casi a camino Melilla, adonde se gira en "U" a la izquierda.

Punto de giro en "U" casi al llegar a camino Melilla:

Se realiza el mismo camino pero rotando la plaza 12 de octubre también por la derecha del corredor (por el lado opuesto que se fue a la ida). Finalmente se sigue por Lezica hasta su llegada.

El club garantiza los mismos servicios de años anteriores, con duchas habilitadas y baños para los participantes.

9,3k ACJ :: Info

2011-08-30T23:00:00.000-03:00

Corre y Trota con la ACJ - 10 Kms.

En el marco del año del Bicentenario Uruguay, la Asociación Cristiana de Jóvenes junto con la Agrupación de Atletas del Uruguay y la Dirección Nacional de Deportes, organizan una nueva edición de "Corre y Trota con la ACJ".

La convocatoria es en el Museo Zoológico Dámaso A. Larrañaga (ex Museo Oceanográfico)

HORA DE LARGADA: 11.00 HS : MAYORES LIBRES Y DE LA AAU

MENORES DE LA AAU:

Largarán de la mitad de la carrera, pero se concentrarán (TOLERANCIA DE ESPERA HASTA LAS 10.45 QUE SALDRÁ EL BUS) en la largada de Mayores (MUSEO OCEANOGRÁFICO)y serán transportados hacia los 5k con un Juez de la Agrupación de Atletas del Uruguay.

Habrá puestos de hidratación en el circuito a cargo de Salus y Gatorade.

Entre quienes crucen la llegada se sorteará una moto Keeway.

Por informes e inscripciones:

ACJ Centro: Colonia 1870, 2400 11 16 /
ACJ Portones: Esther de Cáceres 5678, 2600 68 54 /
Shopping Tres Cruces, stand especial ACJ.
Agrupación de Atletas del Uruguay - miércoles y viernes de 18.30 a 21 hs (Canelones 982 esquina Julio Herrera)

Costo para atletas libres: 400 pesos (remera incluida)

RECORRIDO: 9.300 mts - SALIDA DESDE EL MUSEO OCEANOGRÁFICO

LLEGADA: ASOCIACIÓN CRISTIANA DE JÓVENES

Se parte del museo zoológico Dámaso Antonio Larrañaga (ex Museo Oceanográfico en la "curva de la muerte" en rambla de Buceo).

Se va todo por la rambla hacia el centro por la senda sur (en sentido opuesto al de los vehículos hasta la calle Eduardo Acevedo, adonde se sube hasta girar en Colonia para hacer los últimos metros hasta la puerta de la sede Centro de la ACJ (frente al BPS).

· Habrá transporte de guardabultos desde la LARGADA A LA LLEGADA DE LA PRUEBA

· LAS DUCHAS DE LA ACJ ESTARÁN HABILITADAS

VENTA DE CAMISETA:

La camiseta Oficial se venderá tanto a socios de la AAU como para quienes deseen adquirirla (y no van a participar del evento) en los centros de inscripción al costo de $U 250

IMPORTANTES SORTEOS:
Para todos aquellos que completen el recorrido (SOCIOS DE LA AAU Y ATLETAS LIBRES), a la llegada junto con la medalla, se les entregará un ticket para los sorteos que se harán al finalizar la prueba, entre ellos, regalos de tres cruces, gatorade y UNA MOTO 0K

HIDRATACIÓN DE LA PRUEBA:

Como ya es normal en el campeonato de la Agrupación de Atletas del Uruguay , la etapa estará hidratada por SALUS, con dos puestos de Hidratación en el recorrido y uno a la llegada.

Asimismo la firma Gatorade hidratará a la llegada (SEDE DE LA ACJ)

EJÉRCITO NACIONAL:

Colaborarán con el Escenario, Palcos y Carpas previstas para la largada y llegada de la Prueba.

Organizan: Asociación Cristiana de Jóvenes, Agrupación de Atletas del Uruguay
Apoya: Asociación Uruguaya de Alzheimer y Similares

Canelones 10km - Información

2011-08-24T19:42:00.000-03:00

HORA DE LARGADA: 11:00 AM
PLAZA PRINCIPAL DE CANELONES

Recorrido (idéntico a 2010)

Largada en Batlle y Ordonez esquina T. Berreta, Melo, Ledesma, Gral Fructuoso Rivera, F. Sánchez, Rodó, Saravia, J.Suárez, Ingreso al Prado hasta Viaducto, salida por la paralela a Monegal, Tolentino Gonzalez, Batlle y Ordóñez.

Servicios:

1 - Baños Químicos
2 - Duchas:
--> Gimnasio Guadalupe (Tolentino Gonzalez esq. Batlle y Ordóñez)
--> Estadio Monegal (Monegal y Rodó)
3 - Servicio de ambulancia: SEMIC
4 - Guardabultos (Tolentino González 368 - Copoca)
5 - Circuito hermético.
6 - Hidratación en carrera.
7 - Habrá sorteos después de la carrera.

Corriendo por tu escuela

Participan niños escolares hasta 12 años.
Inscripción Gratuita (la pueden realizar en su propia escuela o colegio)
Distancia: 600 mts.
Recibirán medallas todos aquellos que completen el recorrido.
Participarán en importantes sorteos para ellos y su escuela.
Largada Hora 10:00

Por más información, tel: 4332.4107

9.6 k Maturana - Crónica AAU

2011-08-08T19:42:00.000-03:00

Escribe: Edgardo Ramos Verde ( Presidente de la A.A.U.)
Fotos Oficiales: Nelsy Sánchez, Roxana Visca Y Cesar Tubino
Fotos: www.atletas.com.uy

Realmente un mar de atletas de todo el Uruguay se adueñaron una vez mas del Prado de Montevideo, que volvió a establecer un nuevo record de participantes, con el gran esfuerzo de la dirección del Colegio Maturana y de la Agrupación de Atletas del Uruguay, esta etapa fue sencillamente una de las mejores fechas del campeonato 2011 declarado de Interés Departamental y Ministerial, demostrando a las claras que esta institución deportiva apunta a reconocimientos internacionales por su calidad y su constante mensaje constructor e integrador. Fue un verdadero fervor humano lo que sintieron más de 1300 atletas , niños y alumnos que se apropiaron de este evento social y deportivo que les pertenece. No hacen falta excesivas inversiones para poder disfrutar de eventos sociales y masivos aunque algunos dirigentes aun duermen en una siesta interminable. Esto es el deporte que congrega a miles de participantes, esto es la Agrupación de Atletas del Uruguay.

Actividad que se inició con la carrera principal, de puntualidad inglesa y a escasos minutos de la misma, se dio largada a los 2k para alumnos del Colegio, en donde más de 500 niños y jóvenes también participaron de esta histórica jornada.

MAR AMARILLO Y AZUL

El excelente trabajo de los animadores del Colegio San Francisco de Sales “Maturana” hizo posible que se alcanzara un nuevo record en cuanto a esta mini carrera que tuvo una largada multitudinaria y que cientos de registros fotográficos describen con certeza de que fue histórica la jornada para los más chicos que también pintaron de amarillo y azul las calles de su barrio.
Desbordante fue la alegría de cientos de menores que tuvieron la posibilidad de participar de una prueba pensada únicamente para ellos, largada inmediatamente de que los mayores a las 11.00 en punto, dieran inicio de la 11ª etapa de la Agrupación de Atletas del Uruguay.

PRADO DE MONTEVIDEO PULMON NATURAL DE LA CIUDAD
Imágenes indescriptibles, un contexto natural que invitaba a participar de esta movida deportiva, recorriendo las principales arterias del Prado de Montevideo, con un circuito hermético y donde el trabajo coordinado con los animadores del colegio fue sencillamente sensacional. Un pintoresco marco para que equipos de todo el Uruguay, con sus consignas, con sus objetivos, presencien etapas deportivas organizadas a puro corazón, respetando como siempre la alta profesionalidad que se brinda y con un marco humano, que alienta e invita a seguir adelante.

Un torneo que congrega miles de atletas del todo el país que durante medio siglo se ha ganado el prestigio y contundencia que reconocen sus deportistas, que tienen como excusa esencial la presencia en nuestras fechas con la finalidad de compartir con cientos de atletas y participantes, este trabajo sumado a la alta profesionalización de actividades que se desprenden a lo lejos de la Agrupación de Atletas del Uruguay que hace posible organizar fiestas deportivas en todo el Uruguay.

MONTEVIDEO: UNA SIESTA ETERNA

Una ciudad preciosa, con barrios soñados como el Prado de Montevideo, niños, jóvenes y adultos de todo el Uruguay que invadieron por más de dos horas de sus principales calles, que lucen con sus faroles de años dorados y con un contexto natural que recibió a deportistas, caminantes y cientos de visitantes de todo el mapa, que muchos de ellos por vez primera tomaron contacto con este entrañable barrio de la capital de la República.

Un campeonato declarado de Interés Departamental, que invierte sus recursos en “más y mejor” deporte y en organizaciones que el único lucro que posee, es ver con contundencia de que este campeonato nacional es el más importante de la región por su mensaje y por su fidelidad que se expande en las calles de las principales ciudades del Interior del País.

Jornadas intensas, que movilizan a miles de seres humanos en actividades deportivas y recreativas que no cuentan en lo más mínimo con el apoyo de la comuna capitalina, que paradójicamente resolvió declarar a estas fiestas deportivas de Interés Departamental. Es clarísimo la tendencia de algunos jerarcas municipales que aun adormecen en una siesta interminable, que los tiene ajenos a esta realidad, pero el mensaje es claro y lo tienen de miles de atletas que comentan etapa tras etapa la hostilidad de la comuna capitalina para con estos eventos organizados por la Agrupación de Atletas del Uruguay, absolutamente diferente es el trato en el Interior del País.

Eduardo Gregorio, Rosana Motta , máximos ganadores en Maturana.

Etapa que contó con la presencia de excelentes deportistas, muchos de ellos pese a su juventud, con records y marcas que los catapultan a la elite de nuestro país, tal es el caso de Eduardo Gregorio, un deportista ágil, de bajo perfil pero con la humanidad de los mejores de antaño, entrenado por su padre, fue hoy en Maturana el primero en recorrer el circuito del prado. El flamante atleta con un tiempo de 30:38 fue el dueño del Gran Premio Berocca de la jornada
En tanto la melense Rosana Motta sigue imbatible, una vez más la representante de Nacional fue la mejor en atravesar la línea feliz.

Un millar de razones.

La contundencia de este torneo, que multiplica sus socios, sus etapas, se debe pura y exclusivamente a la fidelidad de sus socios y desde hace varios años, a empresas públicas y privadas, que ven en la Agrupación de Atletas del Uruguay un espacio ideal donde invertir en deporte y de esta manera lograr con contundencia que este sea el campeonato al alcance del bolsillo de pobres y ricos, viejos y jóvenes

El corazón de nuestros organizadores, seres humanos iluminados, El padre Miguel, Gustavo “ Gato” Ferreira y Nacho Arrillaga integrantes del colegio Maturana, pilares esenciales para que nuestros corazones continúen latiendo en aquella impresionable barriada, pese a los escollos que en estos tiempos hemos sorteado, resuenan las palabras de ese sacerdote salesiano que días antes del inicio de esta multitudinaria fecha, en voz baja y haciendo referencia a su bondad expresaba “ juzguemos el pecado pero jamás al pecador.

Es así entonces, que en Montevideo seguiremos aportando alegría y color a miles de atletas, niños y participantes de nuestros emprendimientos, como dice la frase que hoy se ha plasmado en la historia universal

PODREMOS SER VICTIMAS DEL DESTINO PERO JAMAS DE NUESTRA NEGLIGENCIA

9.66 Km Maturana - AAU 11ª Fecha

2011-08-03T08:58:00.000-03:00

"Matucorre" (5a.ed.) - Gran premio Berocca
11ª fecha Campeonato de la Agrupación de atletas del Uruguay
Domingo 7 de agosto de 2011
Colegio San Francisco de Sales (Maturana)
Bvar. Artigas casi Agraciada, Prado de Montevideo

Cronograma:

2k - Largada 10:45hs
10k - Largada 11:00hs
5k - Menores libres y de la AAU que compitan en 5k largan como en todas las competencias del Campeonato una vez que los primeros adultos inician la segunda vuelta.

Costos para atletas libres:
- $150 (con chip) los 10k y 5k
- $70 los 2k

Inscripciones libres:
En el Colegio (Bvar. Artigas y Agraciada), de 13 a 18 horas de lunes a viernes.
Br. Artigas 4365 casi Agraciada
Teléfonos: 203.3244 / 203.4384

RECORRIDO DE MENORES

Por la calle Dufort y Álvarez, se corre hacia la intersección de la calle Juan Carlos Blanco. Se gira a la derecha por JC.Blanco por la senda de la izquierda. Transitamos por JC.Blanco hacia la intersección de la calle Valdense. Se toma por Valdense hacia la Intersección de la calle 19 de Abril. (Costado de la Residencia Suárez). Se gira a la izquierda por 19 de abril hacia la intersección de la calle Atilio Pelossi. Se gira a la derecha por Atilio Pelossi hacia la Intersección de la calle Buschental. Se toma Buschental y se hace un ida y vuelta hacia la intersección de la Rambla Delmira Agustini. Se gira a la Izquierda por Delmira Agustini hacia la intersección de la calle Leon Ribeiro (Costado de Narcóticos). Por Leon Ribeiro hacia Lucas Obes, se cruza por ésta hacia la calle Adolfo Berro (costado del Liceo Bauzá). Por Adolfo Berro hacia la calle Dufort y Alvarez. Por Dufort y Alvarez hacia la meta.
DISTANCIA OFICIAL DE MENORES: 5250 MTS

SEÑALIZACIÓN DE KILÓMETROS EN LA CARRERA DE MENORES.
1K - Valdense esquina Juan Carlos Blanco
2k - Atilio Pelossi esquina Hugo Balso
3k - Av. Buschental, frente a la puerta del Estadio Viera (Wanderers)
4k - Adolfo Berro esquina Valentín Gómez
5.250 mts - Llegada.

RECORRIDO DE MAYORES

IMPORTANTE: EL RECORRIDO DE MAYORES SON DOS VUELTAS AL RECORRIDO DE MENORES, CON LA SALVEDAD DE QUE, EN LA PRIMERA VUELTA, CUANDO SE TOMA ADOLFO BERRO, NO SE DOBLA A LA DERECHA PÒR DUFORT Y ALVAREZ Y SE SIGUE DERECHO HACIA JUAN CARLOS BLANCO.
EN LA SEGUNDA VUELTA SE DOBLA A LA DERECHA POR DUFORT Y ALVAREZ AL IGUAL QUE EL RECORRIDO DE MENORES.

RECORRIDO MAYORES - PRIMERA VUELTA
Por la calle Dufort y Alvarez, se corre hacia la intersección de la calle Juan Carlos Blanco. Se gira a la derecha por JC.Blanco por la senda de la izquierda. Transitamos por JC.Blanco hacia la intersección de la calle Valdense. Se toma por Valdense hacia la Intersección de la calle 19 de Abril (costado de la Residencia Suarez). Se gira a la izquierda por 19 de abril hacia la intersección de la calle Atilio Pelossi. Se gira a la derecha por Atilio Pelossi hacia la Intersección de la calle Buschental. Se toma Buschental y se hace un ida y vuelta hacia la intersección de la Rambla Delmira Agustini. Se gira a la Izquierda por Delmira Agustini hacia la intersección de la calle Leon Ribeiro (costado de Narcóticos). Por Leon Ribeiro hacia Lucas Obes, se cruza por esta hacia la calle Adolfo Berro (costado del Liceo Bauzá). Por Adolfo Berro hacia la calle Juan Carlos Blanco.

SEGUNDA VUELTA
Al llegar a Juan Carlos Blanco, se transita por ésta hacia la calle Valdense. Se toma por Valdense hacia la Intersección de la calle 19 de Abril (costado de la Residencia Suarez). Se gira a la izquierda por 19 de abril hacia la intersección de la calle Atilio Pelossi. Se gira a la derecha por Atilio Pelossi hacia la Intersección de la calle Buschental. Se toma Buschental y se hace un ida y vuelta hacia la intersección de la Rambla Delmira Agustini. Se gira a la Iquierda por Delmira Agustini hacia la intersección de la calle Leon Ribeiro (costado de Narcóticos). Por Leon Ribeiro hacia Lucas Obes, se cruza por esta hacia la calle Adolfo Berro (costado del Liceo Bauzá). Por Adolfo Berro hacia la calle Dufort y Alvarez. Por Dufort y Alvarez hacia la llegada.
DISTANCIA OFICIAL DE MAYORES: 9660 MTS.

SEÑALIZACIÓN DE KILÓMETROS EN LA CARRERA DE MAYORES.
1K - Valdense esquina Juan Carlos Blanco
2k - Atilio Pelossi esquina Hugo Balso
3k - Av. Buschental, frente a la puerta del Estadio Viera (Wanderers)
4k - Adolfo Berro esquina Valentín Gómez
5k - Juan Carlos Blanco esq. Adolfo Berro
6k - Atilio Pelossi a metros de 19 de Abril (Boletería de River)
7K - Av. Bushental esq. Lucas Obes
8k - Delmira Agustini esq. Leon Ribeiro (Narcóticos)
9K - Adolfo Berro esquina 19 de Abril
9k 660 mts - Llegada.

Habrá 1.200 medallas, premios variados, sorteos y regalos Berocca.

SERVICIOS
* Habrá guardabultos y Baños en las instalaciones del Colegio
* Servicio de Emergencia Médica Móvil
* Voluntarios en puestos de Hidratación
* Voluntarios en intersecciones de calles.

--> ver más datos en el sitio del colegio San Francisco de Sales (Maturana)

fuente: Agrupación de atletas del Uruguay

9,8 Km Durazno - Crónica AAU

2011-08-01T20:30:00.000-03:00

El centro del país iluminado. San Pedro del Durazno: un temporal de atletas de todo el país.

Escribe: Edgardo Ramos Verde (Presidente de la AAU)
Fotos oficiales en esta etapa: Nelsy Sánchez y Cesar Tubino
www.atletas.com.uy
Agradecimiento: Marcos Medina para recorreruruguay.blogspot.com

"Una verdadera fiesta del deporte nacional fue lo vivido en la jornada de hoy, en el centro del país, en el Departamento de Durazno cuya capital lució como nos tienen acostumbrados las diferentes ciudades del interior de nuestra República: SENSACIONAL.

Una convocatoria que superó las expectativas de todos los organizadores. Más de 11 buses viajaron desde la capital del país, con el gran esfuerzo de la Intendencia Municipal de Durazno y de la Agrupación de Atletas del Uruguay, haciendo posible que los deportistas puedan conocer ciudades hermosas y competir en ellas, disfrutando de sus principales calles y paisajes pintorescos a un accesible costo. Cientos de atletas recorren así las distintas capitales del interior en un campeonato que integra necesariamente a toda nuestra República.

Dirección de Deportes de la I.M. de Durazno

Fue realmente impactante el trabajo en las escuelas y liceos de todo Durazno realizado por la secretaría de deportes, coordinada por el destacado Mauricio Riva, con un trabajo interminable en cuanto a la difusión de esta actividad atlética en todo el departamento, demostrando una vez más que las instituciones deben tener como finalidad apostar a una mejor calidad de vida, con principios y fundamentos compartidos. Así todas ellas pueden coexistir en estos emprendimientos.

La comuna de Durazno, como otras tantas intendencias de todo el país, lo han comprendido y por eso la Agrupación de Atletas del Uruguay despliega toda su logística y trabajo en pro de objetivos y proyectos loables y absolutamente integradores.

Categorías sub 12, sub 15, sub 18, de todo el departamento y con una fuerte presencia de atletas del departamento de Flores también participaron del evento (sin chip). Fueron cientos de alumnos y atletas de escuelas y de liceos de todo el departamento centro del país. Realmente nos impactó la difusión y entusiasmo de estos adolescentes y menores que también compartieron junto al contingente de atletas de la AAU esta fiesta que fue realmente inolvidable.

La vedette: una marea humana por las calles de Durazno

Con poco más de seis grados, y con un sol que irrumpió frente al arco de largada que albergaba a cientos de atletas de todo el Uruguay, a las 11 am se dio inicio a una nueva etapa del campeonato más importante que tiene el Uruguay. A esta altura su masividad es incuestionable, por la fidelidad de los atletas de la AAU, de las comunas del Interior que han expresado el reconocimiento de este torneo que maduró y que luego de ser conocido como el “campeonato de los Barrios” es hoy un torneo que integra a todo un país.

Ni la gélida mañana duraznense impidió que atletas que representan a más de 70 equipos de todo el Uruguay participaran y recorrieran la bellísima ciudad del centro del país, que contagió alegría en el público que se volcó a las calles, participando de esta fiesta que ya es un clásico del departamento. La Agrupación de Atletas del Uruguay hace correr a un país.

Una carrera intensa desde el inicio, liderada en gran parte del trayecto por Ruben Quindt, atleta representante de Peñarol Atletismo, pero seguido muy de cerca por otra de las grandes revelaciones de este campeonato, Javier Marmo, integrante de los Corredores de Rocha.

COMPAÑERISMO Y HUMANIDAD

El mensaje es el que expresamos en el subtítulo, es la finalidad de estas fiestas: competir contra uno mismo y de esa manera contribuir inexorablemente a la superación personal y a la consolidación de los talentos, y si los mejores de nuestro país demuestran ese mensaje de sana competencia, es mucho más sencillo aplicarlo y enseñarlo en todos aquellos que se vuelcan a las calles a practicar un deporte tan sano como masivo que se ha adueñado de las calles de nuestro país.

Esta imagen describe con éxito y contundencia lo que expresamos:

JAVIER MARMO Y ROSANA MOTTA

La melense Rosana Motta, sigue demostrando etapa tras etapa que es imbatible. Con un tiempo de 38:13 fue la mejor, la primera dama en atravesar el umbral solo reservado para aquellos deportistas que también demuestran talento, contundencia y sacrificio. La representante del Club Nacional de Futbol ya nos ha acostumbrado a sus victorias, a su responsabilidad y constancia que la catapultará a ser una de las mejores atletas de nuestro país.

La joven revelación, Javier Marmo, representante de Corredores de Rocha, finalmente venció en la décima etapa de la AAU con un tiempo de 32:59. Su trayectoria, pese a su juventud, lo transforma en una de las máximas revelaciones del campeonato 2011 y de esta disciplina atlética que ya ha experimentado las constantes victorias de este joven deportista.

Corazones con sus cuerpos ansiosos recorren calles, ciudades y departamentos, cada cual con su consigna, con sus proezas, con sus proclamas. Hay de todos y por todos lados, chicos y grandes, jóvenes y adultos, ricos y pobres. Ellos comparten esas arterias que les inflama el pecho de tanta adrenalina, solo experimentada segundos antes del disparo de salida. Existe ese instante de concentración, donde esa imagen multicolor sobresale inexplicable de cualquier lente fotográfico.

Eso es lo que tratamos de no describir, sólo de sentir; esas bocanadas de oxigeno que se mezclan en ciudades pobres y ricas, con y sin recursos, pero con muchas ganas de vida, de compartir estas fiestas que hacen única la consigna de una Agrupación de Amigos, que maduró y que hoy se presenta ante sus socios de manera profesional pero sensiblemente humana.

Por ello respiramos y disfrutamos ver cuando se conjugan las miradas, cuando esa masa de seres humanos se aleja para volver, largan para llegar y así lo hacen constantemente, por cientos, por miles, involucrando a sus hijos, esposas y familias.

Esa es la razón insoslayable por la cual el corazón de aquellos forjadores que han dado vida a todo esto, sigue latiendo en todo el contingente de atletas que se animan a convocarse una y otra vez debajo del arco de salida

9,7k Florida (CPA-AAU 09, 24/jul/11): crónica oficial

2011-07-27T18:30:00.000-03:00

"RESPLANDECIENTE SOL EN LA PIEDRA ALTA DE FLORIDA"

Escribe: Edgardo Ramos Verde (Presidente de la AAU)
Fotos oficiales: Nelsy Sánchez, Rosana Visca Y Cesar Tubino
www.atletas.com.uy

"La Piedra Alta de Florida, iluminada por cientos de atletas de todo el Uruguay, conmemorando el día del Padre y la final de la Copa América, dio brillo a una ciudad con una profunda historia para nuestro país.

Poco más de 600 deportistas decoraron la capital floridense en una nueva etapa del campeonato de carreras de calle más importante del país. Una ciudad espectacular, limpia, cristalina y absolutamente humana.

Una etapa que conjugó al equipo de atletas referente del departamento "Corredores de la Piedra Alta de Florida", la Intendencia Municipal de Florida y la Agrupación de Atletas del Uruguay.

El recorrido atravesó toda una ciudad impactada por tanto color, brillo y deportistas que se adueñaron por varias horas de sus principales arterias, en un circuito que ingresaba al hermoso Prado y atravesó la histórica calle Independencia, principal de la capital floridense.

El despliegue del Ejército Nacional fue excelente, como lo hace siempre por todo el país en este campeonato 2011 “Bicentenario del Ejército Nacional”, junto con la enorme colaboración del departamento de tránsito de la Intendencia Municipal de Florida.

El Intendente Municipal, el Director de Deportes y el coordinador apoyaron el emprendimiento de los Corredores de la Piedra Alta de Florida en un ejemplo para una actividad deportiva que crece a pasos agigantados y se adueña de prácticamente todas las capitales del país. Es absoluto el reconocimiento al intendente Enciso, al director Gustavo Pérez y al coordinador Anselmo Piriz.

Corredores de la Piedra Alta de Florida

Equipo marca registrada de la Agrupación de Atletas del Uruguay, deportistas con un corazón implacable y que apuestan al atletismo en todas las categorías. Hoy sus menores son revelaciones de nuestros torneos. Del mismo modo se destacan sus damas.

Pero fundamentalmente se destaca la presencia de Luis Pérez, el atleta que más edad posee dentro de la Agrupación de Atletas del Uruguay, al cual atesoramos como un trofeo invalorable porque de este tipo de atletas se forjan instituciones que apuestan al crecimiento pero que apuntan directamente al corazón.

Con una largada frente al Club Atlético de Florida, uno de los equipos referentes y con más historia del departamento, a las 11 am en punto cientos de atletas recorrieron las pintorescas calles de una ciudad impactante. El sol iluminó un día que marcó historia en el corazón de los uruguayos. Mixtura de atletismo y fútbol, combinación deportiva que logró que la fidelidad de los atletas de la Agrupación de Atletas del Uruguay, siguieran demostrando etapa tras etapa el compromiso social hacia esta entidad de amigos.

Largada municipal

El intendente Municipal de Florida, Carlos Enciso, dio inicio a la novena etapa del campeonato de la Agrupación de Atletas del Uruguay. El compromiso de las fuerzas vivas de la ciudad latió a lo largo y ancho de una jornada que fue sencillamente espectacular.

Familia Martínez: revelación inevitable

Una familia cargada de talentos, la de los hermanos Matías y Maximiliano, quienes vienen logrando puestos de liderazgo tanto en categorías menores como en mayores.

En esta oportunidad, fue el floridense Matías Martínez el más rápido de la Agrupación de Atletas del Uruguay.

Su hermano Maximiliano logró filtrarse entre los mejores menores de la AAU. Ambos, notables deportistas integrantes de los Corredores de la Piedra Alta de Florida y ganadores de sus respectivas categorías.

La melense Motta continúa victoriosa

Referirnos a esta notable deportista implica detallar sus continuas victorias a lo largo y ancho de la República. El talento y sacrificio de Rosana Motta, representante del Club Nacional de Futbol, es moneda corriente dentro de nuestro campeonato nacional. Le bastaron tan solo 37:48 para ser la mejor en la categoría femenina.

Esta deportista tiene un objetivo ambicioso: lograr bajar las marcas a nivel nacional, escribiendo su nombre en la historia del atletismo. Todo apunta a que en poco tiempo tendremos exitosas novedades de una melense con un corazón guerrero.

FRANCO FORESTIER: INTERMINABLE ATLETA

Un ex jugador de tenis, con un talento insoslayable en este arte de las carreras de calle. Irrumpió en la Agrupación de Atletas del Uruguay compitiendo de igual a igual con los mejores deportistas del país, filtrándose entre los mejores deportistas del Uruguay.

El atleta de Huracán Buceo fue el mejor en la novena etapa disputada en la Piedra Alta de Florida. Con un tiempo de 31:46, atravesó la línea feliz reservada para los mejores. Disputó una etapa intensa desde el inicio, con una distancia considerable con el segundo. Corrió prácticamente solo toda la etapa, con el público que lo alentó durante el trayecto. Los colores de Huracán Buceo comienzan a lograr victorias dentro del atletismo nacional."

Fuente: AAU

9,68k Durazno (AAU 10, 31/jul/11): información oficial

2011-07-26T20:30:00.000-03:00

SEGUNDA PRUEBA ATLÉTICA "SAN PEDRO DEL DURAZNO"
31 DE JULIO DE 2011
10a. etapa Campeonato AAU 2011
Durazno - Uruguay

Datos oficiales:

· Hora 9.30 AM – Carrera participativa para niños

· Hora 11 AM – Largada de los 10KM de la Agrupación de Atletas del Uruguay
· Son dos vueltas por toda la ciudad - cada vuelta mide 4840 mts.

· Los menores de la AAU y libres salen luego de la carrera de mayores
· Habrá 1000 medallas y trofeos para los ganadores

RECORRIDO DE LOS 9,68k DURAZNO
(igual que en 2010)

Salida y Llegada: frente al Estadio Municipal de Durazno
Dos vueltas para los 10 K.

ESTACIONAMIENTO

Servicios

· Baños y Duchas en el Estadio Municipal a 50 mts de la largada
· Guardabultos en la explanada del Estadio
· Inscripciones de Atletas Libres - Explanada del Estadio

BUSES DE LA AAU

EL COSTO DEL PASAJE IDA Y VUELTA Y PARA SOCIOS DE LA AGRUPACION DE ATLETAS DEL URUGUAY ES DE $ 200 pesos uruguayos.

SE VENDERÁN EN LA SEDE MIÉRCOLES 27 Y VIERNES 29 DE JULIO EN EL HORARIO DE 19 A 21 HS (Canelones 982).

BAJO NINGÚN CONCEPTO SE RESERVAN PASAJES - EVITE MOLESTIAS Y LLAMADOS TELEFÓNICOS CON ESA FINALIDAD.

Buses de empresas de transporte comercial (Tres cruces)

El costo por Tres cruces del pasaje ida y vuelta es de 380 pesos aproximadamente.

CAMPAÑA DE APOYO Y SOLIDARIDAD

El domingo 31 de julio, en el marco de la carrera AAU en la ciudad de DURAZNO, se proporcionarán a los equipos las alcancías a fin de promover la recolección de fondos para una mejor silla de ruedas para Eduardo Dutra en los distintos ámbitos del deporte y la actividad social de las agrupaciones. De igual forma, se colocarán en las empresas que esponsorizan a la Agrupación.

EN LA REUNION DE CAPITANES DEL 4 DE AGOSTO EN EL COLEGIO MATURANA, ENTREGAREMOS LAS ALCANCIAS A TODOS LOS CAPITANES DE EQUIPOS QUE MANIFIESTEN SU VOLUNTAD EN APOYAR ESTE EMPRENDIMIENTO.

Recordamos que la silla a la que Eduardo aspira tiene un costo aproximado a los 6.500 dólares y para que él pueda competir en igualdad de condiciones a nivel internacional es importante el esfuerzo de todos.

Fuente: AAU

7km en Apoyo a Eduardo Dutra

2011-07-26T09:00:00.001-03:00

El sábado 6 de agosto a las 16hs se realizará la carrera en apoyo a Eduardo Dutra en su campaña para comprar una silla de carreras y de esa forma mejorar sus resultados deportivos.

Largada: Instrucciones y Belloni
Llegada: General Flores esquina Bage (CCZ 11)
Inscripciones: Redpagos de todo el país hasta el 5 de agosto
Costo: $120

También se realizara una carrera participativa para menores previa a la largada, la misma será gratuita.
Agradecemos a la Secretaría de Deportes de la Intendencia de Montevideo, al Municipio D, Dirección Nacional de Deportes (MTD), redpagos y princpipalmente a la comunidad de corredores por su apoyo solidario.

Fuente: Atlecau.org

9,6k Corredores Piedra Alta (Florida, AAU 09, 24/jul/11)

2011-07-20T21:09:00.002-03:00

CAMPEONATO 2011 DE LA AGRUPACIÓN DE ATLETAS DEL URUGUAY
ETAPA CORREDORES DE LA PIEDRA ALTA - CIUDAD DE FLORIDA

NUEVO RECORRIDO

Circuito de 4800 metros.

HORA LARGADA: 11 HS.

Salida: Frente al Club Atlético, hacia el puente Principal,

Se gira a la Izquierda hasta ingresar al Prado. Recorremos aproximadamente unos 800 mts dentro del prado, hasta llegar nuevamente a Saravia. Por Saravia se circula hasta la calle Sierra. Por Sierra hasta la Intersección con Independencia (Principal de Florida). Por Independencia hasta la calle Zelmar Michelini.

Es un recorrido a nuestro entender, absolutamente superior al anterior, puesto que es una carrera céntrica, de calles bien pavimentadas y que cuenta con muy buenos servicios.

Tren

La distancia de la Estación “Piedra Alta (la que se utiliza el día de San Cono) a la largada de la Etapa,es igual a la del año pasado (15 CUADRAS), entre la Estación Central, y la anterior largada de la carrera.

SERVICIOS DE FLORIDA

1. BAÑOS - Club Atlético ( lugar de Largada y Llegada)
2. BAÑOS CON DUCHAS CALIENTES ( Club Atlético)
3. GUARDABULTOS ( SISTEMA CON NUMEROS Y BOLSAS DE RESIDUOS)
4. PUESTOS DE AGUA
5. AUDIO
6. MOJONES INDICADORES DE KILOMETROS
7. VOLANTES Y AFICHES PROMOCIONANDO LA ETAPA
8. FRUTAS A LA LLEGADA
9. 800 Medallas

Costo de la Inscripción Libre $U 100

SE UTILIZARÁ EL SISTEMA DE CHIP DESCARTABLE PARA LOS ATLETAS LIBRES
PUESTOS DE AGUA.

· CADA PUESTO DEBE TENER 1200 BOTELLA DE MEDIO LITRO (2)
· A LA LLEGADA LOS 100 BIDONES DE AGUA CON LOS 4000 VASOSSERVICIOS
DE LA AGRUPACION DE ATLETAS DEL URUGUAY
· Animación de la Carrera
· Puesta en Escena de 2 arcos Inflables
· Toma de tiempos ( ultimo sistema que se utiliza en Europa)
· 14 funcionarios de la Agrupación de Atletas del Uruguay
· Hidratación del evento
· Publicidad del evento (medios de prensa y envío de mails)
· Armado de Zona de Largada y Llegada
· Relojes Digitales.

8va etapa AAU - Tala 03/07

2011-06-27T22:36:00.002-03:00

Corrida en TALA - CANELONES
DOMINGO 3 DE JULIO DEL 2011

HORA DE LARGADA: 10.45 - Plaza de Tala

DISTANCIA MAYORES: 9640
DISTANCIA MENORES: 4820

Recorrido

Circuito de 4820 mts.

· Nuevo trazado de un recorrido que, a diferencia del pasado año, no presenta “idas y vueltas consecutivas”

· Circuito que, al igual que la etapa de “Sauce” recorre las principales arterias de una ciudad que cuenta con 151 años de fundada.

· LOS MENORES SALDRÁN COMO SIEMPRE EN LA SEGUNDA VUELTA

Salida y Llegada: Frente a la Plaza de Tala

DETALLES

- 600 Medallas para los competidores
- Hidratación Salus en el recorrido y en la llegada
- Frutas a la Llegada del Evento
- Baños y Duchas

DUCHAS

- Plaza de Deportes a 3 cuadras de las Plaza Principal
- Gimnasio Centro Social Tala – 2 cuadras de la Plaza
- Club Nacional - a 6 cuadras de la Plaza

¿Cómo llegar a tala?

Se encuentra a 78 kms de Montevideo por ruta 7.

- Cita (salida de Tres Cruces)
- Empresa Cromin (salida de Tres Cruces)
- Empresa – Tala-Pando (Salida de la Terminal Rio Branco)
- Empresa Nión (Salida de Tres Cruces)
- EL COSTO EN AGENCIAS - IDA Y VUELTA ES DE APROXIMADAMENTE $U 190 PESOS.

La AAU sacará buses a un costo de $U 180.

Salida del Obelisco: hora 8 AM
La Venta de Pasajes se hará los días, miércoles y viernes de 19 a 22 hs, o en la Reunión de capitanes en el Club Olimpia, el jueves 30 de junio de 2011

Inscripciones libres: el día de la carrera en la Plaza de Tala

En la Agrupación de Atletas del Uruguay – MIERCOLES Y VIERNES DE 19 A 22 HS
Costo: $ 150

Agradecimiento: Marcos Medina - www.recorreruruguay.blogspot.com

10km Sauce - crónica oficial

2011-06-15T22:30:00.001-03:00

MAR HUMANO EN LA CIUDAD DEL PROTECTOR DE LOS PUEBLOS LIBRES.

Escribe : Edgardo Ramos Verde (Presidente de la AAU)
Fotos oficiales: Dra. Nelsy Sánchez, Roxana Visca y César Tubino.
www.atletas.com.uy

La localidad de Sauce cuenta con aproximadamente 12.000 habitantes. En la ciudad, residen unas 6.500, y el domingo 12 de junio de 2011 vibró porque más de 800 deportistas la colmaron absolutamente, en un circuito que transitaba las principales arterias.

Tuvo también un pasaje por la zona natural de la ciudad, ya que este contingente de atletas ingresó por primera vez al recuperado parque de Sauce, pulmón de oxigeno de la ciudad, considerado el segundo más importante del país.

Este evento inició la semana de los festejos que se realizan en Sauce por el natalicio del prócer José Gervasio Artigas. Esta fiesta involucra a todo el departamento, con una destacada comunión entre todas las fuerzas vivas de la ciudad: Junta local, el alcalde de la ciudad, el Ejército Nacional, la Dirección de deportes de Canelones y la Agrupación de Atletas del Uruguay, con el destacadísimo apoyo del profesor Oscar Palacios.

La ofrenda floral al monumento del prócer es un clásico en cada evento de la AAU allí, siendo muy aplaudido el reconocimiento realizado.

CONGRESO NACIONAL DE DIRECTORES DE DEPORTES

A escasas horas de que los directores de la Agrupación de Atletas del Uruguay presentaran su obra ante el Congreso Nacional de Directores de Deportes de todo el país, estas imágenes ilustran lo que la presentación definía: contundencia, profesionalismo y confianza; ponencia que aplaudieron todos los directores de deporte allí presentes.

La obra que concibieron aquellos solitarios deportistas cuenta con casi medio siglo y hoy es una referencia del atletismo en nuestro país: la Agrupación de Atletas del Uruguay hace “CORRER A UN PAIS”

Nuestras etapas ilustran en todo el Uruguay la misma postal multicolor. Un collage de atletas de mas de medio centenar de equipos, con sus objetivos, con sus referentes, pero con la consigna de que la principal competencia es la que libran contra sus propias mentes. Invertir en deporte es apostar ineludiblemente a la vida. La Agrupación de Atletas del Uruguay, con su objetivo claro y transparente, se preocupa únicamente de que todo el pais pueda vibrar con estas impresionantes fiestas del deporte.

Sauce, ciudad pequeña de corazones enormes

¿Cómo es posible que casi 900 personas participen de una fecha oficial de la AAU en una ciudad de seis mil? Es aproximadamente el 15% de la población. La respuesta la poseen las empresas comerciales, los clubes, grupos de atletas y fundamentalmente los 1.132 socios de la Agrupación de Atletas del Uruguay. Se llama confianza, responsabilidad social y contundencia a la hora de generar fiestas que involucren a ciudades grandes y pequeñas, austeras y con mayores recursos.

Estan aquellos que son notables deportistas y que tenemos el honor de contar con ellos. Están los otros que apuestan al deporte con menos intensidad; obesos y quienes dejaron de serlo, grupos humanos que representan causas notables y objetivos loables. Están los otros, los que en voz baja participan y se van, aquellos que representan consignas y que corren para ejecutar sus promesas. Todas las razones individuales confluyen en nuestras fiestas deportivas, en una gran imagen de compañerismo y fraternidad.

Tambien están los mas pequeños, como JUANA, que aprendió a adueñarse de nuestras emociones.

Sauce 10k - AAU 07

2011-06-05T15:42:00.000-03:00

NUEVO CIRCUITO URBANO PARA LA ETAPA DE LA AGRUPACION DE ATLETAS DEL URUGUAY EN LA CIUDAD DE SAUCE

"El próximo domingo 12 de Junio de 2011 se llevará a cabo una nueva fecha del campeonato de la Agrupación de Atletas del Uruguay en una ciudad referente del nacimiento del Protector de los Pueblos, José Gervasio Artigas, ya que a metros de la largada se encuentra su casa de la infancia.

Dicha competencia está enmarcada en los festejos del Natalicio de Artigas.

Minutos antes de la largada, se realizará la tradicional ofrenda floral al monumento de José Gervasio Artigas en la Plaza Principal de Sauce. Se invita a todos los competidores a estar presentes.

DISTANCIA OFICIAL DE LA COMPETENCIA

Distancia de Menores: 5000 mts.
Distancia de Mayores: 10.000 mts.
HORA DE LARGADA: 10:45

LOS MENORES LARGARÁN LUEGO QUE LOS MAYORES COMPLETEN LA PRIMERA VUELTA.

NUEVO CIRCUITO
(cliquear sobre la imagen para verlo mejor)

Este nuevo recorrido tiene por finalidad acercar la competencia a la ciudad de Sauce, en un circuito urbano que recorre las principales calles de la ciudad. Tendrá un pasaje por el parque de SAUCE que luce realmente cuidado y es un pulmón de la ciudad que inicia sus festejos con un evento puntuable de la Agrupación de Atletas del Uruguay.

SERVICIOS:

· Habrá servicio de Baños Químicos (en la plaza del Sauce)
· CIERRE DE CIRCUITO A CARGO DEL EJERCITO NACIONAL
· Guardabultos en salón Parroquial
· Cantina: Salón Parroquial
· Duchas: Club BBC (Calle Constitución y Ansina. 4 cuadras de la Plaza)
· Ambulancias
· Hidrata: Salus.

INSCRIPCIONES LIBRES:

- MIERCOLES Y VIERNES DE 19 A 22 HS EN LA SEDE DE LA A.A.U. – CANELONES 982 ESQ. JULIO HERRERA.
- COSTO: 100 PESOS
- DOMINGO DE 8 A 10 HS EN SAUCE.

BUSES DE LA AGRUPACIÓN DE ATLETAS DEL URUGUAY

- La Agrupación de Atletas del Uruguay, pondrá a la venta pasajes para la etapa en la ciudad de Sauce.
- Los buses permanecerán en la etapa hasta su finalización.
- Costo del Pasaje: $U 80 pesos ida y vuelta.
- El bus directo de la AAU demorará menos que cualquiera de Línea
- La venta de pasajes es en la sede de la AAU, los mismos días que para las inscripciones libres.

10k Pando - Crónica AAU

2011-05-30T21:18:00.002-03:00

LA CIUDAD INDUSTRIAL COLMADA DE OBREROS DEL DEPORTE

Escribe: Edgardo Ramos Verde.
Fotos oficiales: Dra. Nelsy Sánchez, Roxana Visca y Cesar Tubino.

Cuando las organizaciones reúnen la simpleza de trabajar con seriedad y responsabilidad , es posible que la fiesta que se vivió el pasado sábado 28 de mayo en la ciudad canaria de Pando sea una muestra más del compromiso y solidaridad de las entidades que hicieron posible que más de mil atletas desfilaran ante los ojos impresionados de los habitantes de dicha ciudad en una nueva edición de los 10Km de Pando organizados por la Agrupación de Atletas del Uruguay y el Rotary Club de Pando. Realmente con un resultado FORMIDABLE.

Tarde de reencuentros, atletas de todo el país, equipos nuevos y clásicos de esta entidad desfilaron con sus indumentarias multicolor, irradiando a la hermosísima ciudad industrial con un colorido que únicamente estas fiestas pueden albergar, producto del trabajo de décadas, de empresas y entidades que han apostado de manera confiable a los campeonatos organizados para deportistas amateurs y profesionales, con una consigna que ya es conocida por todo el contingente de deportistas de nuestro país, “ El deporte es un derecho de Todos”, y así lo saben nuestros asociados que apuestan incansablemente a una obra que es marca registrada en el deporte nacional.

Empresas y entidades

Increíble fue el trabajo de dos de nuestras principales marcas, Gatorade y Salus, que realizaron un despliegue realmente increíble, vistiendo de colorido a toda esa Plaza Principal, que lució realmente hermosa, ofreciéndole a los espectadores una postal impactante a la altura del trabajo que vienen realizado hace años, apoyando los campeonatos nacionales de la Agrupación de Atletas del Uruguay. Con una impresionable presencia de marca e hidratación, al igual que más de una decena de firmas comerciales de Pando, colaboraron para el desarrollo de esta disciplina atlética y asimismo recaudando fondos para las innumerables donaciones que el Rotary Club de Pando realiza en la ciudad.

El Ejercito Nacional, socio de lujo de la Agrupación de Atletas del Uruguay, etapa tras etapa, demuestra que el acierto de esta entidad en denominar a su campeonato “Bicentenario del Ejército”, puesto que el trabajo que están desarrollando es realmente sobresaliente, colaborando con personal y logística que disminuye sensiblemente los costos en la organización de eventos deportivos. Sin lugar a dudas que el Ejército Nacional siempre está presente.

IMPRESIONANTE LA PARTICIPACION DE ESCOLARES

La increíble idea de los Rotarios de Pando, en organizar una mini carrera, para los escolares de la ciudad, con la finalidad de obsequiarles a las escuelas indumentarias deportivas y demás presentes para el desarrollo cultural y deportivo de la zona fue un éxito rotundo.

Más de 300 escolares recorrieron esos 600 metros del centro de Pando, en un emprendimiento que también los premió con regalos, alfajores y sorteos.

Una ciudad que abrió sus puertas

Están de más las palabras, y estas imágenes demuestran la enorme confianza de diferentes agrupaciones deportivas y atletas en general hacia esta Agrupación de Atletas del Uruguay.

La ciudad de Pando brilló con una nueva fecha de este campeonato. Tuvo un recorrido de 9800 mts. enmarcados en dos vueltas.

La participación de la ciudad en las calles abrigó una fría tarde que se templó con el transitar de miles de corazones defensores de pasiones muy personales pero con un objetivo claro, contundente y que no admite la menor duda: “ la Agrupación de atletas del Uruguay les pertenece.”

ROSSANA MOTTA Y ANGEL PORTELA, MÁXIMOS GANADORES

La melense Rossana Motta, representante del Club Nacional de Futbol sigue insistiendo en sus victorias. Además de su destacada participación en 2010 y ser reconocida como máxima revelación, le bastaron 38:24 minutos para ser la primera en atravesar la línea feliz. Hoy lidera el campeonato en las clasificaciones generales.

Por su parte, Ángel Portela, otra de las grandes figuras del club Coetc, lideró la sexta etapa en la ciudad de Pando y fue el máximo vencedor de la prueba. Un deportista joven con toda una carrera por delante, está confirmando que en poco tiempo más se catapultará a la élite de nuestro país.

ABRAN PASO QUE LLEGAMOS

Destacable la participación de otro de los grupos que conforman la Agrupación de Atleta del Uruguay. Abran Paso 7pm, equipo de deportistas bajo la conducción técnica de Daniel Sarmiento y el capitanato de Geraldo Techera, ha tenido una excelente performance en la pasada etapa disputada en la ciudad de Pando. Desde hace algunos años este equipo, que luce una indumentaria realmente llamativa e inconfundible, ya ha empezado de adueñarse como en la pasada jornada de podios, logros y marcas personales.

Su joven deportista, Nicole Techera, sorprendió logrando un tercer puesto en la categoría general femenina, y seguramente inaugurando logros destacables para aquel grupo. Hubo muchos de Abran Paso 7PM que tuvieron un destacado desempeño en la ciudad canaria y alentaron a su más joven representante a seguir en un deporte que seguramente la tendrá entre las mejores

10 km Pando - 6ta AAU

2011-05-24T20:51:00.000-03:00

SABADO 28 DE MAYO DE 2011 - 16:30 HS
6ta FECHA DEL CAMPEONATO DE LA AAU
SALIDA: PLAZA PRINCIPAL DE PANDO

DISTANCIA MAYORES 10 KM
DISTANCIA MENORES: 5 KM

LA SALIDA DE LOS MENORES ES IGUAL A LAS DEMÁS CARRERAS. LARGARÁN UNA VEZ LOS PRIMEROS MAYORES COMPLETEN LA PRIMERA VUELTA.

INSCRIPCIONES ABIERTAS para ATLETAS LIBRES (NO ASOCIADOS A LA AAU) VIA REDPAGOS $320

CONFIRMACIÓN POSTERIOR: EN MONTEVIDEO - AGRUPACION DE ATLETAS DEL URUGUAY: CANELONES 982 - MIERCOLES Y VIERNES DE 19 A 22 HS – PRESENTANDO TICKET DE REDPAGOS.

EL CHIP DEL COMPETIDOR LIBRE TAMBIÉN SE ENTREGARÁ EN UN STAND EN LA PLAZA CONSTITUCION DE PANDO (PUNTO DE LARGADA) DESDE LAS 14 HS - HASTA LAS 16 HS

ABSOLUTAMENTE TODO LO RECAUDADO POR INSCRIPCIONES SERÁ DONADO A LOS CENTROS ASISTENCIALES DE PANDO

LOS PRIMEROS 250 INSCRIPTOS UN GORRO DRY FIT DE REGALO, gracias al aporte de Frigorífico Saturno

ATLETAS SOCIOS DE LA AAU Y LIBRES:

· Conforme a la RESOLUCION DE LA AAU, para esta etapa habrá control de números y chip

· Los atletas libres y socios de la AAU que no posean el número a la llegada de la carrera, NO RECIBIRÁN MEDALLAS Y PERDERÁN LOS PUNTOS GENERADOS EN LA ETAPA.

· BAJO NINGÚN CONCEPTO LOS ATLETAS SOCIOS DE LA AAU PODRÁN DISCUTIR CON EL PERSONAL ASIGNADO A CONTROLAR USO DE CHIP Y NÚMEROS

· Cualquier queja o disconformidad dirigirse a la Directiva de la Agrupación de Atletas del Uruguay.

Como es habitual en los 10 kms de Pando (7ma edición), habrá un muy buen marco de público, mucho calor humano, agua en el recorrido, frutas en la llegada, medalla finisher gracias al aporte del diario El País y emergencia móvil gracias a la colaboración de SAPP.

Estarán disponibles las instalaciones del Centro Protección de Choferes para los atletas que deseen bañarse, una movida de animación y música previa a la carrera gracias a la colaboración de BARRACA BERTOLOTTI.

En 2011 está preparado un circuito mucho más urbano, que tendrá como largada y llegada la plaza de Pando, recorriendo las principales calles de la ciudad. Serán dos vueltas de 5 kms.

Se destaca el apoyo de la Comuna Canaria en todo lo que tiene que ver con el cerrado de calles y en la organización en general, así como el EJÉRCITO NACIONAL, a través del GRUPO DE ARTILLERÍA antiaérea nro 1.

Se premiarán las diferentes categorías. Dichos premios surgen como una colaboración de Inmobiliaria Solís y la Comuna Canaria.

La co-organización junto a la AAU está a cargo del Rotary Club. No tiene fines de lucro. Gracias a las ediciones anteriores, el Rotary pudo:

Colocar Rejas al Liceo Brause, donar un rincón de juegos a una escuela rural, crear dos bibliotecas itinerantes que recorren las escuelas publicas de la zona, entre otras obras.

A las 15 hrs. habrá una carrera de niños "CORRE POR TU ESCUELA". Se invita a todos los escolares de zonas próximas a participar, así como a todos los niños que suelen acompañar a los atletas de otras localidades. La inscripción es gratuita y se sorteará entre los chicos que participan un premio para el niño y otro para la escuela en la que estudia.

fuente: Rotary Club Pando y mailing AAU

10km Mercedes - Crónica oficial

2011-04-19T19:04:00.000-03:00

UN RIO MÍSTICO Y UN MAR HUMANO. MERCEDES HERMOSA COMO SIEMPRE

Escribe: Edgardo Ramos Verde (Presidente de la Agrupación de Atletas del Uruguay)
Fotos oficiales: Nelsy Sánchez, Roxana Visca y César Tubino (www.atletas.com.uy)

"Seguramente quienes participan de eventos de este nivel desconocen que esta iniciativa nada tuvo que envidiarle a eventos masivos sino que, por lo contrario, otros deberían tener en cuenta la calidez humana y la sincronización de tareas a la hora de trasladar a cientos de atletas de todo el país en la etapa puntuable de la Agrupación de Atletas del Uruguay que más kilómetros la separan de la capital de la República.

Éxito en convocatoria, una organización que reunió a la Intendencia Municipal de Soriano, al grupo Bimbo y a la Agrupación de Atletas del Uruguay. Más de 200 voluntarios de la ciudad de Mercedes, 13 buses desde Montevideo, el departamento de Deportes de la Intendencia de Soriano y su jerarca Javier Zarauz, nexo fundamental para que los clubes más importantes de la ciudad abrieran sus puertas para recibir de manera absolutamente cordial a los deportistas embanderados en este evento que dio inicio a la Fiesta Nacional del Deporte y la Recreación del departamento fértil, cuya capital luce sencillamente hermosa.

Continúa el mensaje por todo el país: “El deporte como un Derecho de todos”. Es fácil relatarlo pero la vivencia que se palpita ciudad tras ciudad nos hace reflexionar sobre lo sencillo que es lograr un deporte de integración, con recursos necesarios y no exorbitantes. Este evento dio cátedra en la organización logística de las entidades involucradas.

Mercedes más linda que nunca

Hemos recorrido cientos de kilómetros pero el corazón también se nos paralizó al vislumbrar a miles de mercedarios en las calles de la ciudad. Recorrimos toda aquella capital del departamento fértil con más de una decena de medios de prensa que también se sorprendieron con la BIMBO 10 KM, y comentado por uno de los periodistas de Mercedes: “Esto se parece a las elecciones departamentales”.

Una ciudad limpia, con su gente agradecida de ver tantos atletas recorriendo todas aquellas calles que aún lucen impecables pese al recuerdo de las inundaciones del 2007 que dejaron su marca en algunas construcciones de la zona.

Mercedarios en todas las esquinas, cientos de ellos alentando el pasaje del campeonato de los barrios, que hoy demostró que es el más importante del país, por la confianza de las empresas y de todas las Intendencias de la República del Uruguay. Quien tenga alguna duda, puede consultarlo en las más de 1500 fotos de la etapa.

MERCEDARIOS AL SON DEL “CUBANO CUBANO”

Saliendo del bellísimo parque Guernica de la ciudad y tomando Aparicio Saravia, los cánticos hacia Aguelmis Rojas no se hacían esperar: “cubano, cubano”. Esas palabras eran gritadas desde todas las esquinas por toda una ciudad que ya conocía de memoria la presencia de este extraordinario deportista.

Este atleta, uno de los mejores en cuanto a pruebas de fondo se refiere, y representante de los Corredores de Rocha, es marca registrada de la Agrupación de Atletas del Uruguay.

Una fiesta de la recreación y la juventud

Esta semana logró que en el corazón de los mercedarios se impongan actividades deportivas, sociales y culturales, así como lo definió su Director de Deportes Prof. Javier Zarauz en el lanzamiento de dicha ciudad: “Me pongo de pie ante los responsables de que nuestro proyecto sea hoy, materia de orgullo de Soriano, puesto que esta semana deja establecido que nuestra cultura ocupa un lugar esencial en nuestro departamento”.

AGUELMIS ROJAS Y ANGEL PORTELA EN GRAN NIVEL

Portela, el representante de COETC supo comprender que Aguelmis Rojas impone un nivel digno de llevar adelante.

Ángel Portela, máxima revelación de nuestro país, es hoy nuestro mejor atleta y se le presenta el gran desafío y responsabilidad de seguir los pasos de Aguelmis. Su trabajo es realmente sobresaliente.

Menores que la Agrupación promueve
Camila Iracce la representante de ALCO, y Oscar Cáceres continúan siendo la máxima revelación de nuestro torneo.

Fueron los ganadores de una nueva etapa del campeonato 2011 de la Agrupación de Atletas del Uruguay.

UNA FIESTA

Roxana Motta – Club Nacional

Atleta melense, REVELACION 2010 de la Agrupación de Atletas del Uruguay, recorre cientos de kilómetros para participar de cada evento de nuestro torneo. Es hoy la mejor atleta de nuestro campeonato y, sin lugar a dudas, máxima revelación a nivel nacional, bajando tiempos y demostrando que la edad es puro cuento a la hora de imponer marcas.

Siempre hay criticas y aspectos a mejorar pero existe una constante. Este campeonato, sin dinero para difusiones masivas y televisivas, sólo respirando gracias al corazón de su gente y con miles de atletas de todo el país, tiene el apoyo de una decena de empresas que sienten al deporte no como un negocio sino como una opción de vida. Incluso, palpitando el campeonato desde dentro: el presidente de Ancap, Raúl Sendic, el gerente de Copsa, Javier Falero, e intendencias que palpitan junto a nosotros el real significado de lo que son nuestras organizaciones y nuestro mensaje de vida.

Sólo una imagen. Disfruten el mensaje."

10 km Mercedes - Lanzamiento

2011-04-12T19:52:00.000-03:00

SE REALIZÓ EN MERCEDES EL LANZAMIENTO DE LA CARRERA 10 KMS BIMBO 2011

El martes 5 de abril de 2011 tuvo lugar el lanzamiento de la 6ta. edición de la Fiesta Nacional del Deporte y la Recreación. En la oportunidad, estuvo presente el Intendente Guillermo Besozzi, acompañado por el Presidente de la Agrupación de Atletas del Uruguay, Edgardo Ramos Verde, el Director de Deportes y Recreación de la comuna, Javier Zarauz, el Cr. Alejandro Hounié (de la firma Bimbo) y el Lic. Jorge Beltrán de la empresa Suca Sports.

Se destaca en materia de actividades la 10 KM Bimbo, el Certamen de Cebadores de Mate en Pareja, Troceadores, Hacheros y Motosierra, Motoqueros, Motos, Mountain Bike, Concursos de Baile y Canto y la Elección de la Reina Nacional del Deporte y la Recreación. Otra actividad destacada será la Travesía de Botes Vikingos que unirá Fray Bentos con Villa Soriano y Villa Soriano con Mercedes.

INSCRIPCIONES PARA ATLETAS LIBRES:
En Redpagos. Anticipadas $U 200 /
A partir del 11/04 $U 250 - www.carrerabimbo.com

Llena la preinscripción online con tus datos personales y pasa por un local Red Pagos a abonar tu inscripción, no olvides conservar tu ticket para retirar el kit de corredor.

El Kit lo retirás en la Agrupación de Atletas del Uruguay (Canelones 982) lunes, miércoles y viernes de 19 a 22 hs. presentando el ticket de pago.

Para los socios de la AAU. – Las remeras oficiales de la prueba se pueden comprar en la sede a $U 200. Todo lo recaudado por venta de remeras a los socios de la AAU será donado a las escuelas públicas de Soriano.

Servicios para Atletas de la Agrupación de Atletas del Uruguay.

--) Hospedaje gratuito para los que viajen en los bus de la AAU (Velódromo, Club Praga, Club Remeros y Hogar Estudiantil).

--) El hospedaje debe gestionarse en la Agrupación de Atletas del Uruguay

--) Pasajes a bajo costo. $U 300 Ida y Vuelta (el costo comercial es de $U 630 pesos aprox)

--) Cada uno de los coches de la AAU irá con un delegado de la entidad

--) Cada coche tendrá asignado un lugar para poder ducharse luego de la competencia.

SERVICIOS

-> Hidratación Salus
-> Hidratación Gatorade
-> 2000 Medallas
-> Carrera para niños a las 10.00 hs – participación gratuita

Hoteles en Mercedes para participantes en la CARRERA BIMBO

Hoteles con descuento:

- Hotel Colón, presentando comprobante de inscripción O número de atleta de la AAU el costo es:
$550 la habitación single.
$525 la habitación doble (cada uno.)
$400 la habitación triple (cada uno.)
$350 la habitación cuádruple (cada uno.)
Todas las opciones con garaje y desayuno.
Reservar con mucha antelación. Dirección: Colón 169. Tel. 4532 4720 y 4721

- Mercedes Rambla Hotel, (ubicado frente a la largada)
Habitación single $792.
Habitación doble estándar $1225.
Habitación triple $2230.
Habitación de cuatro $ 2556.
Dirección es Avda. Asencio 728 tel. 4533 0696

- Gran Hotel Brisas del Hum

- Hotel Marín Anexo

- Hotel Ito

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VENTA DE PASAJES:
SALIDA DE LOS BUSES: SABADO 16 A LAS 15 HS DESDE EL OBELISCO.
DOMINGO A LAS 6.00 AM DESDE EL OBELISCO
EL COSTO DE LOS PASAJES SERÁ DE 300 PESOS Y SE VENDERÁN EN LA SEDE DE LA AAU DE 19 A 22 HS, LOS DÍAS:
LUNES 11, MIERCOLES 13 Y JUEVES 14 DE ABRIL
LOS BUSES TENDRÁN SERVICIO A BORDO.

PARA LOS QUE DECIDAN VIAJAR EL SABADO, CONTAMOS CON HOSPEDAJES GRATUITOS.

NO HAY RESERVAS DE PASAJES.

Por más información, ingresar en http://www.carrerabimbo.com/